伴随雨季到来，回南天是经常的事，湿气也会随着加重。今天美食客道栈教大家做6种清热解毒滋补汤吧！
图片仅次于提供参考清热祛湿沙葛猪骨汤
食材介绍
白扁豆：抗癌防癌
赤小豆：利尿
食材:
沙葛：1个
猪骨：克
眉豆：45克
白扁豆：40克
赤小豆：40克
姜：2片
盐：适量
做法:
1：准备食材
2：赤小豆，眉豆，白扁豆，先浸泡60分钟。注：(赤小豆不是我们平常的红豆，平常的红豆比较圆，赤小豆是细长的。赤小豆的功效在于除湿，提供药用调理，而平常的红豆主要是供食用)
3:沙葛有许多别名，例：有人叫它凉薯，叫豆薯，它的功效有清热祛火，养阴生津之效果。
4：将沙葛洗干净，去皮，去筋，切成一小快。
5：猪骨洗干净后切成大块放入，放入锅中加水大火烧至煮。
6：煮开2分钟后，猪骨的血水就出来了，然后捞出，用清水冲洗，去掉浮沫后放置备用。
7：将姜，猪骨，以及赤小豆，眉豆，白扁豆，以及洗好的沙葛放入汤锅中。
8：先放入适量的清水，盖上锅盖，大火烧至30分钟后转小火慢炖分钟。
9：煲好后，关火后加入适量的盐即可食用（这里要看自己本事可以接受的咸度咯~）
图片仅次于提供参考冬瓜排骨汤
食材
排骨：养血
冬瓜：生津
玉米：利水
食材：
排骨：克
冬瓜：适量
生姜片：适量
大米：50克
玉米：1根
沙参：适量
赤豆：克
茨实：适量
薏米：适量
北杏：适量
干淮山：适量方法：
1：准备好的食材放在一个碗里，大米一小把，清洗排骨准备好，冬瓜玉米备用。
2：食材先用清水浸泡60分钟。
3：冬瓜带皮切块，玉米切段。
4：烧锅加排骨大火烧煮5分钟，然后捞出。（主要用途是去血水。）
5：汤锅加水烧煮，放入排骨以及姜片，和食材放入。
6：水煮开后，加入已浸泡好的食材，继续烧煮10分钟。
7：10分钟之后放置玉米转中火烧煮50分钟。
8：中火50分钟后，放入冬瓜继续烧煮煲20分钟左右。
9：时间到的时候放盐调味即可食用。
红豆薏米汤
材料介绍：
红豆：活血
薏米：清热
冰糖：和胃，健脾，润肺止咳
用料：
红豆：60克
薏米：60克
冰糖：适量
制作：
1：准备红豆，薏米。
2：红豆薏米用水浸泡6小时。
3：红豆和薏米淘洗干净之后放置电饭锅中。
4：加入适量的清水和冰糖。
5：慢火炖分钟即可食用
图片仅次于提供参考