白扁豆

首页 » 常识 » 诊断 » 扁豆肉丝炒千张,10分钟就能上桌的营养美
TUhjnbcbe - 2024/10/20 16:25:00

扁豆肉丝炒千张

千张劲道,扁豆鲜嫩,加点肉丝,简单美味有营养

原料:猪肉、千张、扁豆、蒜、姜、生抽、醋、料酒、糖、盐、甜面酱、淀粉、植物油。

做法步骤:

第1步、猪肉切丝,放入一勺料酒,一勺生抽,一勺淀粉,搅拌均匀。

第2步、小碗中放入两勺生抽,一勺醋,适量糖,适量盐两勺淀粉,适量清水,调匀。

第3步、扁豆去筋洗净,锅中放入适量清水放入扁豆,烧开几分钟。

第4步、把扁豆放入冷水中,多换几次冷水,使扁豆迅速冷却,保持翠绿。

第5步、把扁豆切成丝。

第6步、千张放入开水中烫一两分钟。

第7步、捞出切丝。

第8步、姜切丝,蒜切片。

第9步、锅中放入适量植物油,放入肉丝翻炒至变色。

第10步、加入一勺甜面酱,翻炒均匀。

第11步、放入姜丝蒜片翻炒,放入千张扁豆丝翻炒。

第12步、加入小碗中的调料,翻炒均匀关火出锅。

第13步、成品图。

来自美食天下hb俗人的作品。

1
查看完整版本: 扁豆肉丝炒千张,10分钟就能上桌的营养美