最近有很多美女留言说，我总是眼睛浮肿眼袋大这跟湿气有关系吗？该如何调理？今天雷哥就来帮美女们解答一下这个问题。
中医认为，脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑。眼袋的形成与脾的功能是有直接关系的，因为脾主运化水谷、水湿，脾功能减弱，水湿运化不畅，就会皮肤松弛没有弹性，容易虚胖，眼睑就会下垂，形成眼袋。
从经络图上看，下眼睑在胃经循行路线上，眼袋的位置正好是胃经的承泣穴和四白穴的所在，所以出现眼袋时，首先要调理脾胃。只有健脾胃才能从根本上消除眼袋、解决虚胖问题。
具体该如何调理呢？
1.要学会调节自己的情绪。脾虚的人一般思虑会比较重，所以要少思虑，因为“忧思伤脾”嘛，凡事想开点，用雷哥的话说就是“一切都是最好的安排”
2.在饮食上一定要注意，健脾化湿是关键。在日常饮食中，应该多吃一些山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、等食物，可以配合小米来熬粥健脾胃去湿气效果是非常不错的；
3.可以经常做一些眼部的按摩。经常按压睛明穴和攒竹穴两个穴位，能把经气调动起来，促进局部血液循环，把眼周聚集的代谢废物排出去，有助于缓解眼袋；
4.注意生活作息习惯。一般情况下，如果女性偶尔熬夜、睡眠不足会产生眼袋，这样的现象是很正常的，这时候要注意生活作息习惯，尽量少熬夜，保持正常睡眠，就可以缓解眼袋问题；
5.可以使用一些中成药。脾虚可以吃的中成药有很多，比如：补中益气丸、参苓白术丸，这些都是很缓和的补脾药，不过大家尽量在医生的建议下使用。
6.可以药食同源代餐食用调理，可以用像薏苓散那样的，用药食同源的食材（薏米、茯苓、赤小豆、芡实、陈皮、白扁豆等）炒一下，打粉冲泡当代餐粉一样来用，效果也是非常好的。
需要注意的是，确定脾虚之后，一定要坚持调理，不能三天打鱼两天晒网，不然是看不到效果的。