我们都知道四季有自己的健康。按照“春天，夏龙，常霞，秋，冬季西藏”，看到这绝对问：春夏，秋冬，这个“漫长而夏天”是什么意思？
中医中的“昌夏”是指从夏季热到白武的时间。张静岳指出，四季应该是健康的，在那时“常夏”应该是“漫长的夏天”，就是“常霞士塞里”。
你为什么这么说？因为昌夏的主要特征是潮湿的，并且最受影响的内脏是脾脏，所以有“夏季保湿”。我们的脾脏是嫉妒和潮湿的，潮湿的是伤害，特别是脾阳，所以它一直在强调夏天应该是潮湿和潮湿的。
在夏天，很多人都会表现出食欲，消化和吸收的丧失等问题，以及腹痛。这是因为脾脏受到水分损坏，因此脾气不正常，这是不平衡的，那些不适会出现。
说这可以理解为什么本赛季应该注意脾脏和潮湿？首先，给你一个自信的水分表。你可以看看自己。
湿气体自检形式
1，头部晕倒，重，面部的油腻，爱油，容易拿起痤疮;
2，口干，口臭，厚舌，易于溃疡;
3，面部是黄色，黑暗，毛孔厚，眼袋肿胀，蒸馏出鼻子;
4，肢体的关节重，腰部和脂肪，易于有大肚子，体型肥胖;
5，弱点，水肿，减肥减肥;
6，弱，嗜睡;
7，食欲不振，胃痛，腹胀，消化不良;
8，胸闷，心悸，呼吸不平滑;
9，易汗，腿脚容易水肿，皮肤易过敏，皮疹;
10，易于脂肪肝，酒精肝;
11，便于便秘，粪便出血，不规则;
12，男性阴囊潮湿，尿尿，尿疼痛，阳痿和早泄，夜间螺旋皮肤;
女性阴道瘙痒，阴道乐队是气味，痛经，月经，月经，乳腺肿胀疼痛增生
如果在上述条件下满足1-3，则略有水分。如果有超过4种或更多的水分是严重的，所以它需要及时潮湿和脾脏。
今天，我与您分享是一种脾气和潮湿，并密集的食物治疗是非常着名的白色皮革豆。
白色股票豆
准备成分：
8鸡脚，猪肉瘦肉g，8蘑菇，炒白扁豆（或眉毛）80g，30g，3姜。
生产方法：
1，首先清洁油炸的白色扁豆（或眉毛），清洁它，然后用水稍微浸泡;
2，洗鸡肉脚和切割，猪肉瘦肉洗净，切成碎片;
3.洗蘑菇，用水浸泡，去Ti;
4，将上述所有准备好字母放入砂锅中，加入适量的水;
5，首先煮沸，然后炖2小时，中间必须是一个太棒;
6.煮沸后，可以调整盐，你可以出来。
成分分析
油炸白色扁豆
炒白扁豆，伤害，胃，潮湿和中等，脾胃，腹泻停止带。而且，白扁豆湿润而不是干燥，甘氨因脾脏又有脾脏，但脾脏是非常好的。我们在这里使用炸白色扁豆，因为它在形成形式后增加了脾脏的疗效。
皱眉
眉毛，咸，咸，肾，肾，肾脏，精华，脾，停止口渴，天然气调整的教义和五个器官。
请注意，如果你想吃这两只豆子，请务必烹饪，提前几个小时浸泡，你可以轻松烹饪。
南方的朋友可以选择眉毛，一般在春雨或秋天潮湿，它可以制作脾胃，缓解身体的虚拟，提高人体的质量。
实际上
芡芡性，归脾，肾，滋养和改造，除湿，补充和坚果，坚固，停止，拉直，这种作用与莲子非常相似，是莲花的待遇，是虚拟，最好的。但要注意不利的规模。
蘑菇
冬季蘑菇是平的，恢复到肝脏，胃，脾胃，配套正畸，排毒，痰，齐，有节奏和转染。此外，蘑菇含有高蛋白质，低脂肪，含有各种维生素和各种氨基酸，可以延迟老化，改善身体的免疫功能，抗癌抗癌，也可以作为胆固醇，较低的血压和血脂。
应该指出的是，蘑菇属于“头发”。如果患有皮肤问题的人，很容易诱发皮肤瘙痒，汤会去。
另外，很多朋友可能会问：鸡肉和猪肉炖一壶汤，不会黯淡？它是一种味道吗？这种方法真的很少在北方吃，但在粤菜的蔬菜中，你经常使用鸡肉和猪肉来制作汤，n
刮
痧
养
生
刮痧养生的好处
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。现代人压力比较大精神比较紧张，每天工作回来都没有时间放松，适当的去刮痧可以舒缓筋络让人的精气神达到一个比较好的状态！
今天来教大家一种自己在家就可以很好给自己放松的小方法，擀筋棒刮痧法！
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。现代人压力比较大精神比较紧张，每天工作回来都没有时间放松，适当的去刮痧可以舒缓筋络让人的精气神达到一个比较好的状态！
今天来教大家一种自己在家就可以很好给自己放松的小方法，擀筋棒刮痧法！
一
刮痧棍是双柄设计，比起传统的刮痧板，操作者更轻松更省力。
二
刮痧棍接触皮肤面积广，在皮肤上的压力大、压强小，顾客疼痛感轻，出痧深层，排毒彻底。
三
刮痧棍独特的深沟双槽设计，使得人体出痧快，刮痧所用时间更短。
四
刮痧棍的人性化上下双开槽口设计，不仅使得关节、腋下、脖子、内侧，这些难疏通部位能够很好的出痧，而且还大大延长了刮痧棍的使用寿命。
五
刮痧棍简单易学，不但家用方便，而且还是配合美容院操作祛斑、祛痘、祛敏、减肥、上罐、纤体等疏通身体各种项目的首要器材。
gua
刮
sha
痧
颈部
缓解颈部疲劳，加强脑部供血。
肩部
缓解肩部紧张酸胀等问题。
背部
后背是膀胱经和督脉经过的地方，五脏六腑都在上半身，经常疏通后背，可以调节各组织器官，加强细胞新陈代谢和人体排毒功能，增加皮肤的血流量，激活结缔组织，达到减肥、消除皮肤色素暗沉。人体除寒也是疏通足太阳膀胱经。
臀部
臀部属于人体的弯管处，极易生寒（盆腔炎、宫颈炎、各种囊肿、子宫肌瘤），湿热（霉菌、滴虫），必须彻底疏通，除寒解热，才能从根本上消除妇科病！！！！
胸部
中医认为，经前乳房胀痛是胃气亏虚、足阳明胃经运行失常所致。而乳腺增生则是肝气运行不畅，郁结于乳房所致。想要标本兼治，疏通肝经和胃经才是根本！！！！
腿部
大腿上的经络，外侧:胃经(前)、胆经(侧)；后侧:膀胱经；内侧:脾经(小腿部分在中,大腿部分在前)、肝经(小腿在前,大腿在中)、肾经(内侧后方）。受寒受凉后，极易生成脂肪，变成大象腿。很多上了年纪的人都会有大腿冷屁股冷的现象，这是因为寒凝气淤，导致上楼上山却抬不起腿并酸痛。另外，现代女性爱穿短裙热裤，也是导致拥堵的原因之一。要想纤细瘦腿，想要健康，疏通，深层疏通就好。
腹部
腹部脾胃五行属土，属于中焦，“同为气血生化之源”，为后天之本。人的成长需要的能量通过食物消化而来。脾胃不通会直接影响肠道的食物代谢，轻则便秘，重则各种肠炎、肠阻、肠息肉、肥胖、啤酒肚，都是脾胃和肠道不通的体现。想要人漂亮，肠胃要长通！！
手臂
手臂上的经络基本都通往头部，这里的经络淤堵会引起偏头疼、手臂手指发麻。由于心经和心包经都在手臂上，有心zang病、高血压、脑梗、心梗的患者，要经常疏通手臂，保持畅通！！！！
擀筋棒一套四根适用于全身的各种部位，