郑板桥曾曰:“一庭春雨瓢儿菜;满架秋风扁豆花。”中的就是白扁豆花,其花闻起来清香,食用可以增强身体免疫力,对淋巴细胞的活性增强,免疫能力就可以获得一定的提高。中医认为是解暑化湿佳品。
在我国大部分地区,扁豆一直被广泛种植,扁豆的花期一般在每年的7、8月份,之间且开且落,花落后旋即生果,果期要一直到9月份。扁豆依花的颜色可分为紫花扁豆和白花扁豆。紫花扁豆的花为紫红色,荚绿色带红或紫红色或青绿色,种子黑色或褐色,又叫鹊豆;白花扁豆的花为白色,荚为绿白色,所以叫做白扁豆。紫花扁豆和白花扁豆都可供蔬菜用,但只有白扁豆的花和果实才适合入药。白扁豆花味甘性平,有紫扁豆花不具备的健脾和胃,消暑化湿的功效,正是夏秋季节食用和药用的佳品。在这一时节人们极容易因脾虚暑湿而出现各种病症,如发热,心烦,胸闷,吐泻及女性白带过多等。脾虚、寒湿困脾,都会令白带量增多或异常。而对于这一点,白扁豆花可以发挥它天然的健脾化湿的功效。白扁豆性微温,味甘。归脾经、胃经。李时珍在(《本草纲目》中说“白扁豆脾之谷也”,可用治脾虚湿盛、运化失常而见食少便溏或泄泻;脾虚而湿浊下注,白带过多;暑湿吐泻等。但不宜多食,以免气滞。如果吃得太多就会胀气,而且一定要把白扁豆煮熟煮烂以后再吃。扁豆花性平,味甘淡,无毒。归脾、胃经,是百花中少有的健脾良药。具有解暑化湿、和中健脾的功效。白扁豆花最为常见的一种方法就是泡水喝,这种方法不仅简单,还可以去除湿气。白扁豆花的食用方法白扁豆花作为白扁豆的花朵,它的食用价值与营养价值跟白扁豆一样的丰富。一般来说,花是用来观赏的,但是白扁豆花不仅好看,而且还能吃呢!白扁豆花粥材料:粳米、白扁豆花、食盐做法:将白扁豆花的花骨朵采摘下来,然后洗干净晒干备用。将粳米和适量的清水一起煮成粥,再加上扁豆花小火慢炖。除了直接加入扁豆花之外,也可以将干燥的白扁豆花晒干弄成粉末加入粥中服用。建议每天早晚各服用一次,长期坚持。这款粥虽然材料简单,但功效不小,不仅能去眼袋,白扁豆花还有健脾和胃化湿的功效,只有脾胃强壮了,运化才有力量,身体内的水湿也就能很快被运化出去,水湿减少,眼袋也就逐渐消失了。对于脾虚的人群或者是眼袋严重的女性来说,白扁豆粥不失为一种既营养又有作用的药膳哦!白扁豆花煎鸭蛋
材料:白扁豆花、鸭蛋、食盐、食用油
做法:将新鲜的白扁豆花洗干净之后加入鸭蛋,再加入少量的食盐搅拌均匀,将准备好的材料放入油锅中,煎熟之后就可以服用了。建议每天早晚服用,连续服用两三天就足够了。
功效:这道食谱非常的适合老年女性患有阴道炎的情况,具有健脾止带的作用。
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