《黄帝内经》丑未年，太阴湿土司天，太阳寒水在泉，少羽水运为中。此年地会，天之刑，土克中水。其运寒雨风。
客之五运：少羽、少角、太徵、少宫、太商。
初气之时：春分、清明、谷雨、立夏（。3.20-.05.20）
原文：二之气，大火正，物承化，民乃和。其病温疠大行，远近咸若。湿蒸相薄，雨乃时降。
《黄帝内经·素问》此气时节过已过半，观天气之变化，风盛依然是当下最突出的体现，无论是北边的沙尘暴的反复，还是南方台风的提早突现，都可以体现出先祖对天地之间的观察了解的真实写照。每逢节气更迭之时，必有风雨相伴，然今年之雨水总是姗姗而至，草草结束或者郁郁蒸腾久而不降。
气候虽湿热但依旧带着凉意之感，无论远近何处都离不开这天地气候的运行影响。即便是夏有不融之冰的两极，还是冬有不死之草之地域，仍存在于这天的包裹之下，受之影响变化。
二之气，主者少阴君火，客者亦为少阴君火，二火相叠，所谓“大火正”。经曰：“少阴之客，以咸补之，以甘泻之，以咸收之。少阴之胜，治以辛寒，佐以苦咸，以甘泻之。”
二之运为少角，其运交司丑年为春分后第十三日巳时正一刻起。角者，风也。风热相合，木火相生，盛极必反。
竹沥粥
材料：竹沥水毫升、小米30克，带皮姜一薄片。
做法：小米洗净滤干，锅内加水毫升、与竹沥水毫升，大火煮沸，加入小米、姜片同煮煲之粥熟即可。可咸亦可甜食。
功效：清火、润燥、生津。
禁忌：女子经期、孕产期、因寒或食滞引起的腹泻禁用。
山药薏苡扁豆汤
材料：山药干30克、薏苡仁30克，白扁豆30克，排骨克，生姜一块。
做法：1、山药、薏苡仁、白扁豆，温水浸泡回软；排骨斩块、汆水、洗净、备用；生姜洗净、留皮切片。
2、炖锅内加水适量煮沸，加入上述所有材料，大火煮沸转中火微滚状态煲至汤熟，入盐调味即可。
功效：健脾，和中，利水道。
禁忌：女子经期、孕产期、中满、咳喘等外感期禁用。
桑菊沙参蜜枣茶
材料：冬桑叶3克，大黄菊一朵，北沙参3克，蜜枣一枚。
做法：两碗水煎一碗，温服。
功效：养津、解烦热。
禁忌：女子经期、孕产期，外感疾病期禁用。
“夏将至，热如煮物，暑也。”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇