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师兄们好，仔细观察我们会发现，现代社会上很多人一过了30岁，每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛，到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来荣光焕发，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力。到底是什么原因造成了这么大的差异呢？为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
一、湿气过重，会影响身体4处、影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又使体内湿气加重。
2、影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显。
3、影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴。
4、影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生。
二、湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：、早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体。2、起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点。
3、饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃。
4、大便不成形，粘马桶上冲不下去。
以上就是湿气重最典型的症状，对照自己情况，如出现一定要采取方法去湿，不要任由湿气放肆危害身体。
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三、湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶！比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单，放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿。湿气重的人最适合喝三豆一皮茶！三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》。白扁豆，薏仁米，红豆（即赤小豆），是很常用的清热祛湿药膳。一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效。三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用。
茶剂：加-毫升的水，放入淘洗好的白扁豆，薏仁米，红豆以及适量陈皮一起煮，先用大火煮开，然后用小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）。
服用：一般建议当成茶来喝，小口频饮，这样会给脾胃运化一个缓冲的时间，更加有利于身体吸收。
提示：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣。
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