今天你失眠了吗？
失眠障碍是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验。近年来，我国失眠障碍发病率明显呈上升趋势，流行病学研究显示，我国约45.5%的调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。失眠已成为神经门诊的第二大疾病，仅次于头痛。
治疗手段
1、急性期治疗：短期失眠，既往成为“急性失眠”，首先应该找到失眠的原因，积极地消除病因，并防止急性失眠向慢行失眠转化。
2、心理治疗-认知行为治疗（CBT-I）：通过专业的放松训练与助眠行为干预失眠。
3、睡眠卫生教育：保持规律的作息时间、规律进餐、睡前避免剧烈运动等。
4、药物治疗：失眠的治疗药物主要包括苯二氮卓受体激动剂、褪黑素受体激动剂等。
5、中医治疗：中医药物治疗。
主要将安神助眠药分为气血虚弱引起、脾虚引起以及阴虚阳亢引起三大类。
01
气血虚弱引起
组成：丹参，当归，石菖蒲，党参，茯苓，五味子，麦冬，天冬，地黄，玄参，远志，酸枣仁，柏子仁，桔梗，甘草，朱砂。
性状：本品为棕黑色水蜜丸，褐黑色的小蜜丸或大蜜丸，气微香，味甜微苦。
天王补心丸出自明代洪基的《摄生秘剖》，又名天王
补心丹。本方证是由阴亏血少、心肾之阴不足所致。
本品具有滋阴养血、补心安神的作用。用于治疗心阴不足、心悸健忘、失眠多梦、大便干燥。亦可用于治疗复发性口疮。
主要功效：1、心悸2、不寐
02
脾虚引起
组成：白扁豆，白术，茯苓，甘草，桔梗，莲子，人参，砂仁，山药，薏苡仁。
本品为黄色至灰黄色的粉末，气香，味甜。
参苓白术散为补脾胃、益肺气的传统中成药，用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力的治疗。
主要功效1、泄泻2、纳呆3、咳嗽
03
阴虚阳亢引起
组成：人工牛黄，薄荷，菊花，荆芥穗，白芷，川穹，栀子，黄连，黄柏，黄芩，大黄，连翘，赤芍，当归，地黄，桔梗，甘草，石膏，冰片。
本品为红褐色至黑褐色的大蜜丸或棕黄色至深棕色的水丸，气芳香味苦
本品具有清热泻火、祛风止痛的功效。用于风火上攻的头疼、眩晕、牙龈肿痛、口疮、嗓子疼。
主要功效：热毒内盛、风火上攻所致头痛、头晕等。
中成药固然管用，但是养成良好的睡眠习惯更重要哦！
早睡早起不熬夜不贪咖啡多喝水
希望大家都远离失眠??
责任编辑：徐旻图片来源：网络喜欢记得点赞哦??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇