五月祛湿靓汤
湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿。如果湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
最近很多地方阴雨连连，人体湿气重，稍不留心人体健康就会出现问题。
搜指仔认为非常有必要饮一些去湿气的汤水，排除湿气。
系列汤料
5月下单任意两款
即送木棉花祛湿汤料1盒
01
土伏苓灯芯草祛湿汤
原料：薏苡仁，土茯苓，赤小豆，灯芯草，蜜枣，扁豆等做法：把猪肉或猪骨焯水、然后连同其他清洗后的材料放到砂煲内熬2至3个小时即可。功效：除湿解毒、健脾护肝、清热补肺02
茯苓山药五豆煲鸡汤
原料：鸡半只,茯苓，赤小豆,薏苡仁,山药,芡实，花豆，白扁豆，花生等做法：把鸡肉焯水、然后连同其他清洗后的材料放到砂煲内熬2至3个小时即可。功效：健脾祛湿、消疲益气、利水渗湿、03
马齿苋赤小豆祛湿汤
原料：鲫鱼1条、马齿苋，赤小豆，茯苓，白扁豆，莲子，红枣等做法：鲫鱼先煎好，连同其他洗净材料一同放进砂煲中，武火转小火煲1.5小时即可饮用。功效：清热解毒、疏肝止痛、健脾祛湿04
葛根赤小豆煲鸡脚
原料：葛根，赤小豆，薏苡仁、山药、花生、眉豆、白扁豆等做法：将所有汤材都浸泡1个钟；鸡脚焯水；再将所有的材料倒进去就煲2小时基本都可以啦。功效：清热祛湿、健脾开胃、驱除疲劳05
绵茵陈木棉花鲫鱼祛湿汤
原料：鲫鱼1条、绵茵陈，木棉花，土茯苓，蜜枣，芡实，赤小豆等做法：把蜜枣一开二，更容易出味；将绵茵陈倒入清水里，浸泡片刻。再洗干净附着喺里面的沙，重复洗两至三次；由于绵茵陈带有特殊香气能盖住鲫鱼嘅鱼腥味。所以可以免去煎鱼。将清理干净的鲫鱼放置一边滤干水分；然后将材料和鲫鱼放入锅里。武火煮15分钟后，转文火煲1.5小时左右即可。功效：绵茵陈鲫鱼汤係5月天常喝的一款祛湿保健汤水，健脾祛湿、清热去火、利湿排毒。06
四季清补凉汤
原料：薏苡仁、山药，红莲，芡实，玉竹，桂圆，枸杞，猪瘦肉克，生姜4片等做法：瘦肉放入锅中飞水,再将所有的材料倒进去就煲2小时基本都可以啦功效：祛湿开胃、清甜滋补、清热健肺?千库网
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