要想怀孕的话，有两个最基本的条件。
一、阴血的充足。
二、子宫有一定的温度。
明白了这个道理，就知道怎么备孕了。
下面分别来说。
一、阴血的充足。（1）促进阴血的生成。
首先脾胃功能要好，否则你吃什么东西都不容易吸收啊。
其次在这个基础上，可以适当的用点补血的食物和药物。
怎么可以增强脾胃的功能啊？
这个问题我都说了很多遍了。
适当的运动。
少吃寒凉的东西，比如牛奶，酸奶，水产品等等。
适当的吃点健脾胃的药物和食物，最常见的就是山药，白扁豆，大米，大枣这些东西。
哪些东西可以补血啊？
最常见的就是大枣阿胶枸杞子这些东西。
当然有的人体质比较复杂，一补就容易上火，那种情况就另说了。
（2）减少阴血的损耗。一个是早睡，然后少想那么多杂七杂八的事情，顺其自然。
怎么可以少想啊？
一方面向这方面做得好的人学习。
另一方面多看看古代的哲学，尤其是《道德经》，可能会有点用处。
当然，西方哲学和心理学也可以适当的参考一下，比如《哈佛幸福课》。
一个是少吃过于燥热的食物和药物。最常见的就是羊肉，太燥热了，容易耗伤阴血。
二、子宫有一定的温度。这个就不用多说了。
适当的运动，少吃寒性的东西，什么牛奶啊，酸奶啊，水果，水产品都少吃，然后适当的选用这个中成药，中药，中药泡脚，艾灸来增加身体的阳气。
中药泡脚最常见的就是桂枝10g艾叶10g，煮水泡脚。
但是有的人身体比较复杂，一补就容易上火，那个就另说了。
至于其他类型的原因引起的不孕，大部分也是从属于以上两条。
比如输卵管不通也会引起不孕。
但是为什么会不通啊，
根本原因还是寒。
比如肥胖也会引起不孕。
但是为什么会肥胖？
根本原因还是脾虚。
脾虚的根本原因还是寒。
所以，
引起不孕的原因虽然很多，
但是，
最根本的还是以上两条。
关于怀孕的问题，
就说这么多。
仅供参考。
。。。。
End
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