每周食谱
第二十周
星期一
早点
绿豆燕麦粥
午餐
鲜虾瘦肉面汤
（配料：生面，鲜明虾，瘦肉，
鲜香菇，大白菜，胡萝卜，青蒜）
叉烧包
午点
香浓豆浆
伍氏·迷你绿豆包
水果
冰糖橙
星期二
早点
花生浆
鹌鹑蛋
午餐
软香米饭
莴笋炒肉片
（配料：莴笋，胡萝卜，瘦肉）
清炒包菜
（配料：包菜，胡萝卜,虾皮）
海蛎花菜豆腐汤
（配料：鲜海蛎，豆腐，花菜）
午点
木耳淮山瘦肉汤
（配料：淮山，瘦肉，干木耳）
水果
雪梨
星期三
早点
瘦肉面线汤
（配料：面线，瘦肉，大白菜，
胡萝卜，葱）
午餐
黄金蛋炒饭
（配料：米饭，鸡蛋，三层肉，香肠，
虾皮，包菜，胡萝卜）
番鸭玉米汤
午点
核桃包
水果
脆蜜枣
星期四
早点
杂粮豆浆
（配料：花生，红豆，黄豆）
向阳坊·凤尾包
午餐
炒米粉
（配料：三层肉，包菜，胡萝卜，蒜叶，
干香菇，虾皮）
猪肚小肠莲子汤
（配料：小肠，猪肚，瘦肉，薏仁，
白扁豆，莲子）
午点
香菇瘦肉粥
（配料：瘦肉，鲜香菇，胡萝卜，
青菜，葱）
水果
砂糖桔
星期五
早点
长富巴氏·鲜奶
午餐
软香米饭
粒粒香
（配料：玉米粒，青瓜，胡萝卜丁，
火腿丁，瘦肉）
清炒上海青
西红柿鸡蛋羹
（配料：西红柿，鸡蛋，瘦肉，葱）
午点
蝴蝶面
（配料：蝴蝶面，瘦肉,
土白菜，胡萝卜，葱）
水果
火龙果
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