美食小party
周一
早餐：节瓜丝肝肉汤面条
水果：火龙果、橘子
午餐：白米饭、咖喱鱼蛋
青瓜红萝卜、无花果海底椰猪展肉汤
午点：八宝粥、鲜牛奶
周二
早餐：菜干红萝卜猪骨粥、叉烧包
水果：粉蕉、红提子
午餐：小米米饭、面豉酱煮猪肉
醋溜土豆丝、木瓜红豆鲩鱼尾汤
午点：蒸地瓜、鲜牛奶
周三
早餐：娃娃菜肉丝汤贝壳粉
水果：雪梨、甜橙
午餐：白米饭、马蹄肉饼
番茄滑蛋、节瓜瘦肉咸蛋汤
午点：鸡蛋麦片（咸）、鲜牛奶
周四
早餐：豆浆、牛奶包
水果：苹果、橘子
午餐：红米米饭、银丝鱼肉沫蒸蛋、蒜蓉生菜、清补凉猪骨汤（薏仁、玉竹、芡实、沙参、白扁豆、猪骨）
午点：菜心瘦肉汤蝴蝶粉、鲜牛奶）
周五
早餐：南瓜百合粥、三丝炒米粉（叉烧、鸡蛋、包菜）
水果：圣女果、雪梨
午餐：白米饭、虫草花红枣蒸鸡肉
菜心红萝卜、苹果雪梨鸡骨汤
午点：玉米棒、鲜牛奶
本周推荐-虫草花
虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效
适用人群：
1.脑力劳动者，亚健康人群。
2.易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低。
3.腰膝酸痛、肾功能差。
4.面部色斑、晦暗。
5.年老体弱、病后体衰、产后体虚者。
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