比同龄孩子矮半头？
教室里总是坐在前几排？
······
孩子长得矮，家长颇心焦！
寒冷的冬季，孩子们减少了户外运动，夜晚睡眠时间延长，此时配合均衡的饮食，有利于孩子的发育。
著名儿科专家曾桂芳教授为各位家长朋友们推荐：助长孩子身高菜单！
医说曾桂芳教授●成医院原院长
●四川省中医药发展促进会，儿科疑难病专家委员会主任委员
●国家中医药管理局首批“中医学术流派传承”扩广基地（成都）工作室主任
●第五批全省医药专家学术经验继承工作指导老师
●首创四维一体疗法治疗儿童性早熟，获“四川省十三五省级重点中医专病"主要方药申报国家发明专利
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菜单一
1.苹果汁+黑芝麻鸡蛋饼（早餐）
2.肉汁西兰花+清炒胡萝卜丝（午餐）
3.百合红枣苹果粥+蓝莓山药泥（晚餐）
推荐理由上矩形山药具有健脾祛湿的功效，平时不妨给孩子熬山药小米粥喝，次数多了，孩子容易腻味，晚上妈妈们时间会多一些，可以试试做一道小甜点——蓝莓山药泥，酸酸甜甜，孩子都会爱吃的。
作为十大健康食品之一的西蓝花怎能不给孩子吃呢，如果孩子不喜欢西蓝花的清淡，可以加点肉末一起，这样就可以让蔬菜也变得十分诱惑。
百合润肺去火，大枣益气，提高免疫力，苹果味甜，一起煮出的粥宝宝爱吃，梨清肺，当宝宝偶尔咳嗽时，不妨给煮梨粥。
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菜单二
1.香甜玉米汁+黑加仑玉米发糕（早餐）
2.莴苣炒肉片+白扁豆龙骨汤（午餐）
3.小米山药粥+茄汁香芋（晚餐）
推荐理由上矩形小小的莴笋的营养价值不容小觑，每克莴苣含铁约12毫克，还有很丰富的钙、脂肪和叶酸。儿童常吃莴苣有助于生长发育，并对长牙、换牙很有帮助，所以，趁着春天莴笋上市，给孩子做一道莴笋炒肉片。
白扁豆的性微温，有健脾化湿的功效，春季给孩子熬大骨汤，可以加几颗白扁豆。
酸甜的茄汁味道一直受到小朋友的喜欢，孩子没胃口时，可以来到茄汁味的菜。
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菜单三
1.番茄鸡蛋汤面条（早餐）
2.清蒸黄骨鱼+冬瓜薏米排骨汤（午餐）
3.胡萝卜玉米汁+西葫芦小煎饼（晚餐）
推荐理由上矩形众所周知，薏仁具有较好的祛湿效果，但是薏仁性寒，搭配茨实具有健脾除湿，又能收敛止泻，因此妈妈们给孩子煲薏米冬瓜排骨汤时，记得加一些茨实。
对于孩子吃鱼，刺儿少是最好的，比如泥鳅、黄骨鱼、鲈鱼之类，清蒸出来的黄骨鱼全是蒜瓣肉，超级嫩。
西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，有时候我会将西葫芦擦丝再混合面粉鸡蛋来煎饼，要么像今天这样，切片裹上面粉煎味道也很棒。
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菜单四
1.瘦肉南瓜粥（早餐）
2.肉沫蒸蛋+茄汁冬瓜（午餐）
3.彩椒炒西蓝花+鸡丝青菜面片汤（晚餐）
推荐理由上矩形南瓜粥具有补中益气之功，适用于脾虚气弱、营养不良的孩子补身体，再加点瘦肉末，有利于补血。
营养的西蓝花做法有很多，用红黄的甜椒一起来炒，色泽鲜艳，吃起来酸甜可口，容易吸引孩子的眼球。
孩子胃口不好，除了吃烂面条、粥、馒头、发糕之类外，还有一个很巧妙的办法，就是用馄饨皮来做面片汤，可以根据家里的食材做各种口味，营养丰富，又利于消化吸收。
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菜单五
1.胡萝卜丝饼+南瓜栗子米糊（早餐）
2.冬瓜汆丸子+柠檬莴笋汁（午餐）
3.山药炒肉丁+土茯苓骨头汤（晚餐）
推荐理由上矩形胡萝卜不仅可以炒着吃，用来煎胡萝卜丝饼当早餐味道也很好的。
土茯苓也是一种健脾祛湿的食材，这道土茯苓骨头汤同样是一道广东常见的祛湿汤。
山药除了煲汤，还可以炒着吃，给孩子做的话，我通常会选择山药、胡萝卜、瘦肉一起切丁来炒，这样和米饭拌在一块，五颜六色，孩子一勺勺，菜呀肉呀米饭，就全都吃下去了。
下矩形妈妈必看去湿食物鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜、土茯苓、白扁豆等。
可煲点土茯苓骨头汤、霸王花煲筒骨、祛湿豆煲猪脊骨、红豆鲫鱼汤、赤小豆鲮鱼煲粉葛汤、车前草赤小豆煲猪小肚汤、冬瓜薏米煲龙骨汤、赤小豆薏米汤给宝贝们吃，均有健脾去湿的功效。
健脾食物山药、大枣、茨实、莲子等。
注意，甜食、碳酸饮料、咖啡、快餐等对长高无益，要注意限制！
曾桂芳教授临床擅长
中西医结合治疗儿童感冒、发热、咳嗽、厌食等常见疾病。近10年来致力于儿童性早熟、肥胖、矮小、发育不良等内分泌、生长发育障碍疾病研究与治疗，创立的中医调脾复肾“四维一体法”调治儿童性早熟，临床效果取得重大突破，在西南地区具有很大社会影响，慕名求诊者众多。主要方药申报国家发明专利，科室被省中管局授予“四川省重点专病”，这是四川首家社会医疗机构获得该荣誉。
门诊时间上午9:00-11:30，下午13:00-15:00
周三：以远程门诊为主
周六：以线下门诊为主
（提醒：每次门诊限号20人，需提前预约！）
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