白扁豆

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TUhjnbcbe - 2021/5/20 17:35:00
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你敢秀出20年前的照片和现在对比吗?44岁梁咏琪(Gigi)重温24年前短发造型,她穿着同样的黄色上衣,摆出同样的微笑及姿势,被网友大赞:20年前后竟然零差异!皮肤白皙透亮,脸上丝豪没有一点皱纹,她的3招冻龄秘诀,快一起学起来吧!

图片来源:微博

梁咏琪

着重眼部保养,细纹、黑眼圈全消失

大眼睛不好好保养更容易有细纹且会垂,所以Gigi更加注重眼周保养,使用眼霜加上蒸气眼罩,利用温和的热气帮助眼霜吸收,眼部肌肤就会更加滑嫩,也能避免产生细纹、皱纹、黑眼圈喔!

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梁咏琪

彻底卸妆,避免肌肤暗沉老化

一向走天然养生路线的Gigi喜欢裸妆,但一定会涂防晒,避免紫外线伤害皮肤,平常都尽量素颜。工作一回到家会尽快卸妆清洁,即使当天只是涂上防晒,也不会偷懒,会做足卸妆步骤,否则陈年累积会造成暗沉、毛孔堵塞,肌肤就会老化。

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梁咏琪

3款私房养生料理,让皮肤白里透红

1.滋润苹果水:每天一杯,有润肺化痰、祛湿清喉毒等作用。作法:2个去芯苹果(连皮)、1个橙子(连皮)、3汤匙生薏仁(也可用已炒白扁豆代替)、南杏、无花果,将以上食材加入3~4碗水,煲至1碗份量即可。

2.淮山果皮糙米小米粥:每日早餐就是它,帮助改善胃肠、肠道粘膜的问题。作法:先将1片陈皮泡软后刮囊起丝,2/3碗淮山削皮切片,将2汤匙炒糙米、1汤匙珍珠白米、2汤匙小米洗净后加入适量水,再把所有食材放在煲汤锅内,用大火煮滚,再转小火继续煲约1个小时即完成。

3.营养味噌汤:能补充钙质、补血解毒。作法:首先需前一晚把黄豆泡水浸软,第二天将泡软的黄豆、腰果、海茸加少许姜片炖煮30~45分钟,再加入番茄煮15分钟,如果想要味道更香一点,也可以将番茄先炒过再加入汤中。最后,日本绢豆腐先隔水蒸熟,等汤煮好后直接淋上去,吃起来就会更顺口香滑。

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