理论与实际相结合的方法，让家长们获益良多。
现场实操
我们西江月幼儿园的家长们是幸福的，孩子们是受益的。通过此次专家专业详实的讲解，家长们掌握了一些少儿脾胃调理的食疗方法，在现场，专家不仅耐心给家长们讲解春季助长的专业知识，还现场指导家长们如何给孩子去做穴位的推拿，正确指导推拿的力度和手法。风寒感冒
症状：流鼻涕，打喷嚏，吐白痰，咳嗽，见冷空气咳嗽严重。
治法：解表驱寒
家庭小妙方：淡豆豉2克，葱白一段，荆芥5克，煮水。
风热感冒
症状：恶寒轻，发热重舌尖红，舌苔薄，喉咙疼。
治法：退热，解表。
家庭小妙方：鱼腥草3克，青蒿3克，银花2克。
脾胃虚弱
症状：导致积食，面黄饥瘦，身高偏小，抵抗力差。感冒，发烧。口臭，舌苔厚，手心热，呕吐，腹泻，腹胀，食欲不振。
治法：健脾和胃
家庭小妙方：怀山药20克，小米克，煮粥。
吃健脾祛湿的食材
能健脾祛湿的食材有很多，常吃的就是怀山药、鲫鱼、莴笋、茯苓、赤小豆、芡实、薏米、白扁豆等，其中的薏米和白扁豆先炒一下再煮效果会更好。推荐一道祛湿健脾粥：薏米党参粥对于春季脾湿引起的食物不振、消化不良、腹泻有很好的效果。薏米：有“天下第一米的”美称，归脾、胃、肺经，能利水祛湿、健脾止泻。薏米党参粥党参：味甘性平，有健脾补肺、益气生津的功效，对脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏有很好的作用。粳米：性平味甘、有养阴生津、健脾胃、补中气、固肠止泻的作用。备注：薏米偏微寒，建议一周吃一次就好，如果是体寒的孩子，可以把薏米换成平性的赤小豆，更温和一些。多吃蔬菜，保持消化
现在正是春节过后，每家每户肯定少不了大鱼大肉，但肥甘厚味之食易生湿。雨水时节前后，气候特点就是雨水多、湿气重，从这时候起，更要避免吃肉类等生湿的食物，因为容易损伤孩子的脾阳。除了肉类，还有哪些食物容易生湿呢？一般生冷、寒凉的食物，都容易生湿，比如香蕉、猕猴桃、梨子、火龙果，还有常见的酸奶、牛奶等，都是寒凉的，这时候也要注意控制量，不能吃太多。春季更适宜多吃养健脾的蔬菜，比如茼蒿、荠菜、白菜、菠菜、萝卜缨等。特别是茼蒿，即是时令蔬菜，又能温脾理气、消食开胃，是最适合不过的食疗菜肴了。茼蒿有着“天然保健品、植物营养素”的美誉，在古代很受重视，不仅是百姓餐桌上的“常客”，还是宫廷菜肴中的珍品，又叫“皇帝菜”。所以，雨水节气给孩子调理脾胃，不妨吃一些茼蒿。完成3件事，助力成长
雨水时节，“倒春寒”会不请自来，气温依旧很低，但是珠海还可以。所以要继续防寒，以免风寒侵袭，引起感冒、头痛等，“返了春、冻断筋”说的就是这个意思。3件事
温馨提示：
3月7号、8号（周日、周一）可以通过