这两天海南遭遇严寒天气，白天海口最低降到了7度，全省最低气温降到了-0.3，五指山竟然结了冻霜。
这么冷的天让习惯了温暖的海南人民伤不起，伤风感冒咳嗽的人群也多了起来，那么，我们应该怎么办呢？
补一补有什么方法男女老少皆宜呢？
有，八珍粉啊！
身体好的前提是气血充足，而脾胃是后天之本，是气血生化之源，所以调好脾胃是身体好的必备条件。而八珍粉作为补中益气的食疗佳品，内含八种药食同源药材，自古以来就是养生佳品，乾隆皇帝和慈禧太后更是长期食用，足见毫无副作用，所以一直广为流传！
八珍粉的组方里包括：怀山药健脾胃、益肺肾、补虚劳；炒薏米健脾开胃、补中祛湿；茯苓宁心安神、利水渗湿；莲子养心安神，补脾止泻；芡实固肾益精，补脾止泻；炒麦芽、炒山楂可以帮助化积食，陈皮可理气健脾，燥湿化痰。
这个方子包括了健脾养胃的三大妙法：补法、泄法、藏法。补法靠山药直接补脾健脾；泻法靠陈皮、茯苓、薏米、炒麦芽、山楂消食导滞；藏法，就是让补进去的精华物质藏得住，靠芡实与莲子的封藏收敛能力。
功效是祛湿健脾，消食导滞，益气生津。最适合脾虚湿重，气虚无力、面黄肌萎、食欲不振的人服用。
具体来说，这个八珍粉面色萎黄的人要吃它，没有胃口的人要吃它，偏食的人要吃它，容易胃胀腹胀的人要吃它，便溏的人慢性腹泻的人要吃它，四肢无力的人要吃它，经常感冒乏力的人要吃它，睡眠不好的人要吃它，气血两亏的人要吃它，水肿的人要吃它，月经量少的人要吃它，减肥的人要吃它，增肥的人也要吃它……总之，脾胃不好的人都要吃点八珍粉。
更适合脾胃虚弱，容易积食的小朋友，因为小孩子脾胃最虚弱。现在的孩子往往都吃得太好了，导致脾胃那里堆积了太多的鱼肉蛋等等，造成食积，而小孩子预防疾病要先防止积食，没积食的孩子，他气血流通顺畅，正气足，自然不容易得病；
还有些小孩子很喜欢吃零食，垃圾零食吃多了，饭自然就吃不下了，久而久之，小孩子的胃口越来越差，身体也就越来越差。与其让孩子吃薯片、辣条、雪糕等零食，不如让孩子吃八珍粉。做成八珍糕又美味又养生，又健脾胃又补气血，两全其美，何乐不为？
在这个方子的基础上，还可以根据个人的体质做一些增减，比如气虚的酌加党参、人参或太子参，易腹泻的加白扁豆，便秘的加杏仁等，总之，可以请医师根据自身情况来做一些调整。
现在很多商家都卖八珍粉，但绝大多数为了迎合顾客的口感，加了糯米粉、大米粉、糖等材料，用料品质也参差不齐，效果大打折扣，而要想调理脾胃还得靠纯八珍粉。所以建议要想吃真正有效果的八珍粉的人，还是需要去医馆请专业医生诊断后，现场开方打粉，并且如果能打成超微粉的话吸收效果将大大增加。
精选道地药材
低温破壁粉碎
完整保留药性
不加任何辅料
好了，今天我们就聊到这里，下一篇我们来聊一聊八珍粉的花样吃法。
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