1.一般保健：早晚空腹兑-ml温水。可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。
2.亚健康人服用：空腹2-3次/天。好转效果短则数日，长则1-3月。
3.疾病的改善：餐前30分钟-1小时服用，3-4次/天。一般1-3月即有好转现象。心血病、糖尿病、高血压、哮喘患者初服期，以餐前空腹，每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用，以不太难受为准。胃部有疾病的可减量减次空腹或饭后1小时服用。住院病人请咨询医生或专业人士服用
4.减肥：每餐前1小时和临睡前半小时空腹每天3-4次。可配合断食疗法，效果明显，在改善体质的同时，1-3月可减体重3-11公斤。
5.增肥：餐后半小时服用，每日2-3次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
6.解酒：除正常保健服用外，在饮酒前后服用。酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
7.想美容的人：每天餐前30分钟，每天2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。
酵素对人体来说还有一个很重要的功能，即是解毒。一般都知道肝脏是人体最重要的解毒器官，包括身体新陈代谢所产生的老废物质、酒精、香烟、重金属污染物、药物、杀虫剂等，生活中许多毒素进入人体之后，都是在肝脏进行解毒和排毒，肝脏负担之重可想而知，也因此需要很多种酵素协助解毒。
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