历史上，除了大文豪苏东坡先生是有名的养生爱好者，也是乐天派养生“吃货”一枚，还有许许多多深谙养生智慧的大神，比如咱们的乾隆爷，他不仅是老百姓最熟知的长寿皇帝，还对“吃”研究颇深。
厢子豆腐
八珍糕
八珍糕源于明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，这是他根据祖传秘方特为皇家成员们精心调配的食养糕方。他赞美这糕：“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽”。
八珍糕由莲子、芡实、白扁豆、薏米、白术、山药、茯苓等组成，研为细末，和以糯米制成。
这里的每一味食材单个揪出来，都可以在养生界C位出道！
比如芡实，就是健脾补肾的大内高手，《中国药典》记载，“归脾、肾经。益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。”
茯苓，九大仙草之一，不温不燥，不寒不热，它是往下走的，能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。
?茯苓可以帮助脾土清除水湿；薏苡仁利水祛湿，药性是向下走的。
茯苓和薏米这一对儿，一上一下，一升一降，一起用力，就会使脾胃气机运转起来，有升有降，能更好地运化掉体内的湿浊。
?莲子肉具有清心醒脾、安神明目、补中养神作用；
?山药有健脾补肺、固肾益精的作用；
?白扁豆具有补脾和中、化湿消暑的作用。
这几味有一个共同的特点：就是在补脾的同时，又具有收涩的作用。
?白术也是健脾祛湿的高手，它的味道很香，它既能叫醒我们的脾胃，也能祛湿，是往上走的。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，把它变成身体需要的津液。
整个方子健脾养胃祛湿清热，补益心肺，调肝固肾，不愧叫“八珍”，被誉为“千年第一糕”。
长寿皇帝乾隆爷，慈禧太后，以及宫廷上下王公大臣们，对八珍糕，真真是爱不释手，当年寻常百姓想吃到一口这个糕，简直就是御赐天大的恩宠...
现在，这曾经的宫廷御用糕方也可以飞到咱寻常老百姓家啦，一起看看吃过的小伙伴们都怎么说～
养护身体的秘诀，其实很简单，就是吃好、睡好。
想跟着乾隆爷养生，吃健脾胃祛湿气，摆脱脾虚的小伙伴，请识别下方