卫幼健康食谱
（第十七周）
小中大班食谱
（12.21—12.25）
星期一
早餐：番茄碎肉面、鹌鹑蛋
课间餐：牛奶
午餐：蒜苗牛肉炒豆皮、上汤茼蒿菜、萝卜羊肉汤、南瓜软饭
午点：苹果、腰果
营养餐：什锦果仁窝窝头、牛奶木瓜西米露
星期二
早餐：葫芦兄弟、香菇芥菜粥、土鸡蛋
课间餐：牛奶
午餐：铁棒淮山炖排骨（菜）、手撕包菜、ABC大骨汤、三色杂米米饭
午点：金桔、核桃仁
营养餐：三丝炒粉虫、紫菜豆腐汤
葫芦兄弟
香菇芥菜粥
土鸡蛋
星期三
早餐：秋葵鸡蛋羹、肉香芋头糕、鱿鱼粥
课间餐：牛奶
午餐：胡萝卜蒸肉饼、蒜蓉时蔬、芡实鲫鱼汤、白扁豆软饭
午点：香蕉、蒸板栗
营养餐：彩色水饺、白菜猪红汤
星期四
早餐：邕州汤面、奶香蛋糕、玉米棒
课间餐：黑芝麻豆浆
午餐：番茄炒蛋、肉末百合炒黄瓜、虫草花鸡汤、紫薯米饭
午点：橙子、葡萄干
营养餐：豆角鲜肉包、鲜蔬猪肝粥
番茄炒蛋
肉末百合炒黄瓜
虫草花鸡汤
紫薯米饭
星期五
早餐：香芋肉包、紫薯梗米粥、鹌鹑蛋
课间餐：牛奶
午餐：翡翠焖饭、清炒上海青、淮山莲子百合鸭肉汤
午点：雪梨、蒸红薯干
营养餐：紫菜鸡蛋打卤面
托班食谱
（12.21—12.25）
星期一
早餐：番茄碎肉面、鹌鹑蛋
课间餐：牛奶
午餐：蒜苗牛肉炒豆皮、上汤茼蒿菜、萝卜羊肉汤、南瓜软饭
午点：苹果、蒸红枣
营养餐：什锦果仁窝窝头、牛奶炖木瓜
星期二
早餐：葫芦兄弟、香菇芥菜粥、土鸡蛋
课间餐：牛奶
午餐：排骨汤面、手撕包菜
午点：黑提、蔓越莓
营养餐：三丝炒粉虫、紫菜豆腐汤
三丝炒粉虫
紫菜豆腐汤
星期三
早餐：秋葵鸡蛋羹、肉香芋头糕、鱿鱼粥
课间餐：牛奶
午餐：胡萝卜蒸肉饼、蒜蓉时蔬、芡实鲫鱼汤、白扁豆软饭
午点：香蕉、蒸板栗
营养餐：彩色水饺、白菜猪红汤
星期四
早餐：邕州汤面、奶香蛋糕、玉米棒
课间餐：黑芝麻豆浆
午餐：番茄炒蛋、肉末百合炒黄瓜、虫草花鸡汤、紫薯米饭
午点：橙子、葡萄干
营养餐：豆角鲜肉包、鲜蔬猪肝粥
星期五
早餐：香芋肉包、紫薯梗米粥、鹌鹑蛋
课间餐：牛奶
午餐：翡翠焖饭、清炒上海青、淮山莲子百合鸭肉汤
午点：雪梨、蒸红薯干
营养餐：紫菜鸡蛋打卤面
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