这是现在年轻人很常见的事情。而胃病的发生，大多是由一些日常不良的饮食习惯引起的。特别是对于一些上班族来说，为了工作快，所以在吃饭的时候也可能是匆匆忙忙解决的。所以它会加重胃病。对于胃不好的人来说，在日常生活中尽量少吃三种伤胃的水果，多吃三种伤胃的蔬菜，胃就会慢慢变好。
少吃胃里的水果:红枣
很多人都有红枣来补充气血，但如果胃不好，尽量吃红枣。无论是干枣还是鲜枣，枣皮中都富含大量的膳食纤维，而且草皮很难被胃消化，所以如果胃不好，如果经常吃红枣，可能会加重病情。
少吃肚子里的水果:柿子
柿子在冬天比较常见，青柿子是不吃的，因为这种人涩，柿子含有单宁酸。当它与体内的蛋白质结合时，往往会形成不溶于水的沉积物。如果体内胃酸过多，芦山蛋白可能会将柿皮与食物中的果胶和纤维结合在一起。容易形成胃结石。
少吃这种肚子里的水果:猕猴桃
对于胃不好的人，在日常生活中也尽量少吃一些猕猴桃。猕猴桃含有大量的维生素c。但猕猴桃中所含的蛋白酶还有草酸，会对人体的肠胃造成一定的刺激，所以会加重胃酸的产生，使人的肠胃感到不舒服。
多吃三种蔬菜
银耳
对于胃不好的人，在日常生活中可以多使用银耳炖汤。您的儿子不仅能养胃，而且美容养颜，抗疲劳效果也很好。如果平时睡眠质量不好的人群，或者经常失眠的话，不妨经常喝一点营养汤。如果你真的很放松的话。
山药
山药物种含有大量人体所需的营养,并发挥一定的作用在人类胃粘膜的保护,在选择山药最好选择柔软的山药、富含多糖的内容更加丰富
白扁豆l。
对肠胃不好，经常腹泻的人，可以经常吃一些白扁豆。可以很好的健脾健胃。
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