不知道梁友们有没有遇到这样的情景，可仁记得自己每次去找中医看病，大夫一边搭脉，一边问我：“最近吃饭怎么样？还正常吗？”
在古代，大夫看一个人身体好不好，通常也会问“还吃得下饭吗？”于是就有了“廉颇老矣，尚能饭否”这句千古名言。
其实，他们这是在了解我们的脾胃。
平日里我们吃的东西，都需要脾胃吸收运输，才能上上下下的传递到身体各处。
《黄帝内经》里讲：人得胃气则生，人失胃气则亡。能否吃得下饭，吃进去后能否消化，大便是否通畅，这都与脾胃有关。
现在很多人吃饭不注意，饮食重油重盐嗜辛辣，常食冰冷。脾胃的运化能力，早不如以前。早上起来照镜子，如果你感觉自己黑眼圈有点严重；鼻翼发红；经常出现便秘；嘴唇无光泽；皮肤松弛……这些都是脾胃不好的症状。
脾胃是后天之本，是气血生化之源，是五脏六腑的中心，脾胃这个轮子要是不运转，其他五脏六腑都得瘫痪。
而且中医里讲：“胃不和则卧不安”，脾胃的健康与否，与我们的睡眠也息息相关。
如何养好脾胃？活了89岁的乾隆皇帝，也许比我们更有经验。
01
有一种食物
乾隆皇帝坚持了40年
乾隆皇帝很注重养脾胃。
在众多调养脾胃的方子里，有一种食物，他从49岁时就坚持不懈地服用，一直坚持了40年。
这款方子就是八珍粉。
清宫档案《上用人参底簿》记载，他有段时间几乎天天都吃八珍粉，经常嘱咐身边的太监要“每日随着熬茶时送八珍粉”。如果制作八珍粉的药材没有了，他必定第一时间吩咐御医们去采购，绝对不能耽误他吃八珍粉。
想来，日理万机，各种繁务重压之下的乾隆之所以如此长寿，也与他一直坚持用八珍粉调养脾胃有关。
八珍粉由八种食材调制而成，它基础的几味食材都是“纯甘之味”，有向下渗透的作用，能够唤醒脾胃，带走身体上的浊气，帮助消化。
唐代医家孙思邈还说八珍粉有“滋养气血，通利血脉之功”，它很养人，对脾胃的负担是最小的，在滋补上的作用总是缓慢而有力，就好像朋友一样，慢慢滋养我们的气血。
可仁之前也给大家推荐了我们食力铺的一款元气八珍粉，因为方子平和，食用方便，容易坚持，深受梁友们的喜爱。
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今天忍不住再次拿出来和大家分享，这款八珍粉几乎所有人可以放在家里，用来日常调理脾胃，又真正有效，才会一直被大家推崇~
02
选材用料都有讲究
我们元气八珍粉里最基础的食材，主要有山药、茯苓、白扁豆、莲子肉、芡实、薏仁米这六味。
山药与莲子肉，都有健脾止泻的作用。
山药选用的是河南温县产的“怀山药”，《神农本草经》说“山药以河南怀庆者良”，温县正好在怀庆的范围，它的药用价值最高。
采集好新鲜山药后，用传统的方式浸泡、熏蒸后，由当地人手工挤压，将山药水分排除制成山药干。
茯苓与薏米有祛湿的功效。
茯苓，我们选择的是云南产的云茯苓。
云茯苓作为野生茯苓的一种，功效会比人工种植的好很多，是真正的“道地药材”，口感上也会比普通茯苓绵软。
白扁豆和芡实能够保护脾胃，主要是给脾胃上一层保护伞，让“补”的过程更加平缓。
不管是老人还是孩子，只要你自己觉得脾胃虚，吃点东西就拉肚子，或者湿气重，都可以吃一点八珍粉，可以很好的改善脾胃的状况。
在中医老师的建议下，元气八珍粉里面又另外添加了人参，它能大补元气。
对于脾虚的姑娘来说，它是最好的滋补品，平时如果感觉精神不好了，都可以吃一点。
此外，八珍粉里还添加了粳米和糯米。
《成方便读》说“米谷以致其冲和”，认为它们主要是起到一个调和的作用。
云南产的云茯苓，福建所产的“浦薏米”，浙江白扁豆，芡实来自黑龙江……每一味食材细心挑选，让八珍粉的味道会更加甜软可口。
稍微用热水冲泡一下，就能嗅到淡淡的食物甜香，喝起来味道也不会特别浓厚。
可仁现在已经习惯每天早上为自己泡一杯八珍粉，既可调养脾胃，还能补气血，非常方便。
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03
调养脾胃，在于坚持
这款元气八珍粉，每盒里面有15包，每包分量大约在25g左右，实实在在，分量充足，可以吃半个月左右。
原价65元，睡力铺特惠59元。
食疗的作用在于长期坚持，建议大家一次下单四盒，备上两个月的量，坚持饮用，脾胃的改善会更明显。
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如果姑娘们想拿它当早餐吃，一次可以多放1~2包，会变得跟芝麻糊一样的软糯。
奉上具体的冲泡方法：
泡水水量：泡八珍粉的水不宜太多，分量在普通马克杯的一半就好，这样味道是最清爽的，喝起来比较舒适。
泡水方式：把八珍粉倒入杯底，先用一点点冷开水把八珍粉搅散，之后再倒入热水，缓慢搅动，让八珍粉缓缓融合在一起就可以喝了。
加班或者早晨比较困倦的时候，给自己泡上一杯，看着热气缓缓的从杯子里升起，闻着食材发出的丝丝甜香，会感觉身体都被照顾的很好~
人参的补气功力很强，14周岁以下的孩子阳气足，不太建议吃。
同时，孕妇体质稍弱，日常中可能受不住人参的补，也不太适合吃八珍粉。
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