很多孩子经常会出现食欲不振，怕冷，大便稀溏，手脚冰冷等问题。也许不止一次的有医生对您说，这是由于孩子脾胃不好而造成的，需要调理。可您知道遇到这些问题时，我们该如何帮助孩子吗？
中医认为，人体有阴阳之分，影响着脾胃的吸收运化。所以会出现脾阳虚、脾阴虚的症状区分。我们今天就先聊聊脾阳虚有哪些症状呢？
脾阳虚的症状①下眼袋大，颜色浅淡、不红。
②嘴唇略微发白。
③舌头淡白，舌苔上常布满齿痕(牙印)。
④怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神状态萎靡。
⑤大便溏泻，不成形。
⑥吃完饭就肚子胀，同时身体很容易浮肿。
⑦常出现鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。
造成脾阳虚的因素①脾阳虚有极大的可能是由于父母在孕育宝宝时，双方或一方是脾阳虚的体质、或处于大龄阶段、或宝宝是早产儿等造成的。
②现如今，很多家长都十分重视孩子，当孩子身体出现问题时，就会给孩子服用一些带有抗生素的药物。这样一来，病症是被解决了，但孩子身体内的阳气也被毫无保留的损伤了。
③每到夏季，一些宝宝会贪吃冷饮，特别是刚刚出了一身汗后，就迫不及待的食用一些冰箱里拿出来的食物，这很容易造成脾阳虚。
④很多朋友怕孩子受不了夏季炎热，出门常乘坐带空调的交通工具，回家待在空调房中，殊不知这样的做法抑制了阳气的生发，脾阳虚的体质便形成了。
⑤人体内的“火”跟阳气紧密相应，很多人在上火后会选择清火，但清火不可胡乱为之，清火太过会伤阳气，使脾胃受损，造成脾阳虚。
如何调理脾阳虚？①多与孩子沟通，给孩子听一些轻快、活泼的音乐，来调整孩子的情绪。
②多见阳光，适当的增加室内光照，屋内的陈设也以明快的色调为主。
③增加户外运动，促进孩子调理身体。
④经常进行腹式呼吸，令阳气下潜，固定心神。
脾阳虚调理小方子
（以六岁孩子为例）
配方：
太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、怀山药、莲子肉、薏苡仁各9克。
做法：
把这些材料加水煮开锅，再小火煮40分以上，然后加入一些白糖。
食用计量：
一天两次，每次一杯，喝一周即可。
叮嘱：
在用此方调理身体时，可找附近的中医帮忙参考，适当加减分量，开出最适合孩子的方子哦~
如果您嫌这个方子麻烦，也可以给孩子吃一些八珍米调理脾胃，既方便又营养。
八珍米是根据明代中医大师陈实功的八珍糕，结合明代中医大师龚廷贤的消食配方而成，是传统八珍糕的升级版，除了补脾，还增加了消食导滞的作用。
在制方的过程中，得到中医名家罗大伦博士的帮助指导。中医的古典方剂，都是经过无数代人实践而得来，因此，其中蕴藏着无穷的智慧，我们的八珍米，就是这种古人智慧的结晶。
在原材料的使用上，我们坚持使用药食同源且常见的道地原材，八珍米的八种主要原材分别采用：河南的怀山药、福建建宁的莲子、贵州薏苡仁、广东的芡实、河北的炒麦芽、长白山山脉野生的蒲公英、山东的焦山楂、新疆的炒大枣和河北散养家鸡的炒鸡内金。
将原材料制成米的形状，大大方便了烹煮和幼儿食用，营养价值极高，且无怪味异味，孩子更容易接受。烹煮后的八珍米，有米饭的香味，无苦、涩、酸等难接受的味道。食用时可搭配各种菜肴，孩子更爱吃。
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补脾就吃八珍米
-温田养育-
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