最近真的秋天了，太阳起床晚了，我也是一样。每天醒来都八点半了。最近早晨都吃这个，三勺即可，热水一冲，谷物的香味。食材多样，营养丰富，简单方便。
祛湿健脾是自然的了，里面有山药，白扁豆，赤小豆，薏米，黄小米，都是走健脾的路子。我还喜欢加一些坚果，早晨吃，营养丰富，也更香。
我觉这样的人都可以吃：
没时间吃早餐
起得晚
湿气重
腿容易肿
脾虚
配料：黄小米、山药、薏米、赤小豆、白扁豆
规格：克/罐
多吃五谷杂粮类食品，让身体得到一个好的营养供养。黄小米益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻的作用。具有滋阴养血的作用。山药助消化，敛虚汗，健脾祛湿。薏米利水、健脾、清热排脓。赤小豆利水消肿。白扁豆健脾化湿，清肝明目。
健培五珍粉
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