.
按中医角度，冬瓜既能帮助养生，又能轻松减肥瘦身。
冬瓜
冬瓜亦属于白色蔬果，有助排除身体多余的水分、避免水肿，并降低胆固醇、抑制脂肪生成，所以对减肥非常有用。
食谱
NO.1三豆冬瓜汤
材料：冬瓜／红豆／绿豆／白扁豆
做法：1将冬瓜去皮切块2将绿豆、红豆、白扁豆一同置于锅中，加入适量清水煮沸；3加入冬瓜块煮至豆熟汤浓4再加入盐调味即可。
NO.2冬瓜黄豆荷叶汤
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶硷，可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后，人的饮食就会发生很大的改变，自然而然就不会想吃油腻的东西了。
材料：冬瓜／鲜荷叶/黄豆/陈皮1块
做法：1将冬瓜去皮切块2将黄豆、鲜荷叶置于锅中，加入适量清水煮沸；3加入冬瓜块、陈皮煮至豆熟汤浓4再加入盐调味即可。
精
彩
内
容
养颜抗衰
缺了这一步，女人一天比一天老得快！
火爆小说
半夜停电诺筱颖被热醒了，意外的发现自己家中多了一个陌生的男人....
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇