如果说“白露”标志着炙热向凉爽的过度
那么“寒露”则是天气变冷的象征
所谓“寒露寒露，遍地冷露”
应适当多食甘、淡滋润的食品
既可补脾胃，又能养肺润肠
还可防治咽干口燥等症
寒露是24节气中最早出现“寒”字的节气
寒霜雪（霜降、小大雪）节节紧扣
离立冬还有1个月
这不就在中秋节当天，据媒体报道
郭碧婷顺利产下女婴
体重约在六斤左右
如今生下女儿，两人终于有了爱的结晶
10月2号当晚
郭碧婷爸爸便化身“美食博主”
晒出今日份晚餐
不过配文有点特别
郭爸爸称：
没负担的晚餐开心吃起
餐食乍一看跟以往没太大区别，实质都很健康清淡
细看郭爸爸晒的晚餐照
这炒豆干里暗藏玄机哦
细心的网友还发现
里边还加了小葱
小葱炒豆干
都知道郭碧婷是不吃葱的
向佐也知道老婆这习惯
外出吃饭都会帮郭碧婷把葱挑出来，
而郭爸爸在照顾郭碧婷孕期这段时间
所晒餐食都没有加葱
如今晒出小葱炒豆干这道菜
是不是说明郭碧婷现在已经不在家
去月子会所坐月子呢
或已吃上月子餐了呢
之前参加综艺节目，向佐都细心的挑出菜里的小葱
其实只要科学吃月子餐
月子餐都不会太难吃
也不会让新妈妈长太多肉
在传统的月子餐里，
基本无盐无味，
还各种喝十全大补汤，
可没有味道的食物，
妈妈们吃一餐就腻了。
而在千汇现代月子中心吃到的月子餐
不仅吃不胖，还餐餐美味
早餐早加餐午餐黑松露水蒸蛋白扁豆芡实龙骨汤鸡丝蔬菜野米粥菠萝里脊肉胡萝卜丝炒紫甘蓝雪耳莲子枸杞羹蚝皇鲜菇炒鸡柳松子牛奶蜜汁山药菜心苗香菇肉包红米营养糙米饭午加餐晚餐晚加餐精党黄芪土鸡汤蓝莓蛋糕卷荷香蒸乳鸽马拉糕枣汁苹果炖桃胶瑶柱肉沫冬瓜奶香五米糊水果拼盘炒红薯叶高粱米糙米饭千汇现代月子中心一周食谱，供参考
01第一周排恶露，清淡为主产后第一周是新妈妈排净恶露及体内毒素、愈合伤口的过程。产后第一周，新妈妈不易大补，大补反而伤身，主要食材都以清淡为主。
餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物。
02第二周调脾胃，乳腺通畅产后第二周新妈妈可以开始进补了，进补的过程中循序渐进，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，預防腰酸背痛。
餐点功能：收缩子宫、骨盆腔。
03第三周补气血，恢复子宫产后第三周新妈妈表面看起已经恢复得差不多了，有些妈妈甚至开始做一些家务了。实际则需要调养体力，补血、理气，預防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性。
餐点功能：补充营养、补气血。
04第四周补五脏，增强体质随着产后第四周恶露排净，白带正常化，许多妈妈认为产后第四周就是月子期最后一周，其实不是的，月子期还要继续哦！
餐点功能：补五脏、恢复体力(小产及剖腹产者至四十天)。
科学意义上来说，过了这周，月子期才叫真正意义上的结束了，但是饮食方面还是不能放松，月子餐继续，千汇现代月子中心在这等你，让月子餐这样吃真的”没负担”，让每一个新妈妈都无畏孕期前行。
长按