白扁豆

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TUhjnbcbe - 2025/5/9 9:09:00
#五千年食光#总算凑齐了!8道拿得出手的家常菜,收藏起来,冬天待客不发愁了

干锅豇豆

食材:豇豆-克,蒜蓉-适量,干辣椒-适量

做法:1.将豇豆清洗干净,切成长条待用。

2.在热锅中加入适量的食用油,放入蒜蓉和干辣椒炒香。

3.加入豇豆翻炒,炒熟之后,起锅剩下油。

4.倒入五花肉以及大蒜翻炒炒熟,将豇豆和五花肉一起煮制,小火慢煮。

5.再放入适量的食盐以及料酒,搅拌下即可食用。

扁豆炒肉末

①准备好新鲜的扁豆克,洗净去筋,切成段,用开水焯一下,捞出沥干水分备用。

②准备好肉末克,用料酒、生抽、淀粉、姜末腌制10分钟。

③准备好蒜末、豆瓣酱、醋、糖、盐等调味料。

④热锅倒油,下入蒜末,炒香后,下入豆瓣酱,炒出红油,再下入腌好的肉末,翻炒至变色,加入醋、糖等调味料,炒匀后,加入扁豆,翻炒均匀,加入盐等调味料,出锅即可。

白菜炖粉条

原料:五花肉、红薯粉、白菜、酱油、料酒、蚝油、盐、姜片、葱段、盐、油。

1.红薯粉放入温水浸泡半个小时左右。五花肉清洗干净,切成均匀的薄片。白菜清洗干净,切成段。姜切片。葱切段,备用。

2.锅中倒油,放入五花肉煸炒出油,放入葱姜炒出香味,再放入料酒、酱油、蚝油煸炒,倒入白菜大火翻炒,加入适量的清水,放入粉条焖煮。

3.粉条煮熟后,加入适量的盐,搅拌均匀即可出锅。

栗子红烧肉

食材

五花肉1块、板栗克、姜片适量、桂皮适量、酱油适量、冰糖适量、八角适量、香叶适量、甘草适量、油适量、盐适量。

做法

1、烧锅开水,加入点盐,将新鲜板栗下入,煮上五分钟;

2、再将煮好的板栗倒入冷水中,泡上十分钟;

3、这样就很容易的将板栗壳都剥下来,准备好其它原料;

4、泡过的五花肉放入锅中,加入少许油翻炒;

5、直至翻炒到五花肉表面微微发黄,体积缩小,加入冰糖继续翻炒;

6、五花肉翻炒上色后加入适量的酱油和料酒继续翻炒,再加入其它大料翻炒一下;

7、加入适量的开水,大火煮开后转为小火,煮上十五分钟;

8、倒入剥好的栗子,加盖继续煮上十分钟;

9、加入盐调味,最后大火收汁即可,盛入小钵中,表面撒些小葱末。

双椒小煎鸡

材料:鸡腿1斤杭椒10个青花椒1把花生油适量食盐5克酱油1汤匙葱1段姜3片蒜3瓣料酒1汤匙蚝油1汤匙水适量

做法:

1.鸡腿切不太大的小块,洗净冷水入锅,煮沸煮出浮沫后捞出用温水洗净沥干备用

2.锅中倒入比平时炒菜略多一点点的油,下姜片煸出香味后下入鸡块

3.将鸡块在油中快速翻炒,后加入料酒

4.鸡肉本身的油脂也出了一部分后加入葱、蒜、洋葱和青花椒

5.依次加入酱油和蚝油调味,最后视酱油和蚝油的咸度补适量的盐

6.加入杭椒段翻炒均匀至微断生即可出锅

乌鸡山药汤

准备食材:乌鸡,山药,黄芪,红枣,枸杞子,姜片。

做法步骤:

1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来控干水分备用。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块。

2、将乌鸡、山药、黄芪、去核红枣、姜片都放入炖盅,加入适量的清水,盖上盖子隔水炖煮一个小时。

3、炖煮好了之后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味即可出锅开吃。

韭菜炒鸡蛋

准备韭菜、鸡蛋、食盐、生抽、生姜、鸡精。

1、韭菜摘洗干净,沥干水分后切碎。碗里打入几个鸡蛋,放入适量食盐搅拌均匀,把韭菜末倒入鸡蛋液里,用筷子搅拌均匀。生姜切丝。

2、起锅加油烧热,放入姜丝爆香,六成热时倒入韭菜鸡蛋液,中火煎一会儿,等到蛋液完全凝固后翻个面,两面都煎至金黄后,炒成大块,加入适量生抽、蚝油、鸡精大火翻炒均匀即可出锅。

芦笋炒鸡胸肉

准备食材:鸡胸肉、芦笋、蒜

具体做法:

1.鸡胸肉清洗一遍,切成条,放入碗中,加入一勺料酒、一勺生抽、半勺橄榄油、半勺玉米淀粉、适量黑胡椒碎,抓拌均匀,腌制15分钟。

2.芦笋清洗干净,切小段,大根的从中间切开,锅中烧水,水开下锅焯水捞出,沥干水分备用。

3.锅倒入少许食用油,油热放入鸡胸肉煎至两面金黄,再加入蒜粒炒香。

4.最后放入焯过水的芦笋翻炒均匀,加两勺蚝油、一勺生抽、适量黑胡椒碎和欧芹碎再次翻炒均匀即可出锅装盘。

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