我们都知道，中医的健康观念是把人体分成几种类型。平时的保养，要根据自身的身体特点，有重点的调理。在中医看来，无论是治疗疾病，还是保持健康，都有其独到之处。不同的人，有不同的要求，也有不同的要求。
所以，弄清楚自己究竟是什么体质是很有意义的，这样可以更好的引导我们的生活，从而达到更好的生活质量和更高的生活质量。根据前人的研究成果，中国人有九种不同的体质。要知道，在九大属性中，只有一种属性是“健康”属性，大约占了百分之三十。其他八种体质，都有不同程度的阳气和阴气，大约有70%的比例。
我们要想血管通透健康，每天补充它
由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
1、温润之体：
这是目前身体最好的状态，最重要的是要维持现在的状态。拥有这种体质的人，一般都是一些年轻力壮的年轻人，很少有中年和老年的。
因为他的体质比较温和，所以体内的血液和阳气都不会太过紊乱。因此，在平时的生活中，要注重节食，不能过多食用过冷、过热、不卫生的食品，还要讲究合理搭配。
2、气虚之体
我们经常提到的一种人，就是气虚，这种人最明显的特征就是平时的免疫力不好。全身的肌肉松弛，嗓门很小，很容易出汗，很累，也很容易着凉。对于气虚者，要注意多吃补气健脾的食品。如大豆，白扁豆，鸡肉等.平时不要多食空心菜、生萝卜等辛辣、耗气性强的食物。
另外，气血不足者，平常也可以自行推拿足三里穴。要避免过度劳累，以免受到风寒的侵袭。
3、“阳气不足
在中医里，有一句话叫做“阳不足，冷”。因此，阳虚体寒，是最普遍的症状。因此，在日常生活中，一定要注意保暖。阳虚之人，一般都是四肢僵硬，四肢冰冷，穿衣较多，不喜欢开暖气，性格沉默寡言，沉默寡言。
4、阴虚之体
“阴”“阳”“阳”。虽说，阴虚体的人，身体会发热，但体内的热量，并不足以驱散寒意。这也是为什么，阴虚体最怕热，最怕寒的原因。他们身材消瘦，眼神干燥，口渴。经常出现大便干结，失眠等症状。阴虚体质者，多吃一些干燥、湿润的食物，如鸭肉、绿豆、冬瓜等；少吃一些辛温燥热的食物，如羊肉、韭菜、辣椒等。
5、血液凝滞状态：
什么是“淤血”？也就是说，他体内的血液流动速度会变得很慢。例如，有些人身上会出现淤青、瘀斑，这种人一般都是血瘀体质。于女人来说，瘀血体质的人，面色都会变得黯淡无光。
6、痰湿之气
瘦的人容易发脾气，胖的人容易发脾气。“痰湿性”者，多数体形较为臃肿，腰部粗而松弛。人也爱流汗，总感觉自己的脸很油。对于具有痰湿性的人，在日常生活中要注意吃一些清淡、辛辣的食物。可以多吃冬瓜、荷叶、砂仁等食物。要有规律地进行逐步的体育锻炼。
7、湿热之气
经常感觉脸上，尤其是鼻子上有油光，脸上也经常长粉刺，痤疮，皮肤瘙痒，经常觉得口苦，口臭，性格比较暴躁。以上均为“湿热体”之特征。对于这种体质，在平时的生活中，可以多食用一些甘寒性的食物，如绿豆、芹菜、黄瓜、莲藕等。可以采用中长跑、游泳、爬山等中高强度的体育活动。
8、忧郁之气：
气郁体的人，一般都比较消瘦，但是最明显的特点就是经常感觉闷闷不乐，情绪低落，容易紧张和焦虑，往往多愁善感，情绪很脆弱，很容易受到恐惧和恐惧。
9、变态反应性体质
过敏症是一种很特别的类型。这种体质在很多情况下，不会表现出特别的脆弱或者是异常。但如果生活环境与饮食习惯足够好，那么身体就会出现明显的问题，甚至是严重的问题。因此，在中医保健中，应结合中医保健的特色，对中医保健的内涵进行灵活的调整。上面提到的九种体质，几乎囊括了所有常见的体质。每个人的饮食习惯和生活习惯都不一样。建议在此基础上，针对自己的具体情况，制订一套符合自己实际情况的养生方案。