现在人们的生活质量有很大的提高，但是在健康这一方面，人们还缺少一些。尤其是肠胃健康问题，大部分的人都忽视了。在生活中我们总是因为饮食不规律或者是不方便，导致胃部健康出现了异常。胃部健康一旦受到了威胁，那么最后受到影响最大的还是我们的身体健康。那么长期胃部受“折磨”该怎么办？生活中做到这几点养胃。
长期胃部受“折磨”该怎么办？一、多吃圆白菜
在生活中常见的一种食物，也是我们餐桌上常有的一种菜。虽然每天都会吃到圆白菜，但很少有人知道圆白菜能够养胃。多吃圆白菜可以保护胃黏膜。所以在生活中，我们除了炒菜，也可以把圆白菜榨汁喝，效果也是非常好的。
长期胃部受“折磨”该怎么办？二、多吃一些白扁豆
中医上认为白扁豆的性比较温和，并且日常生活中可以帮助我们的肠胃，促进肠胃蠕动，对于一些肠胃比较虚弱的人，和平时有腹泻的人有着很大的帮助。生活中还要注意吃白扁豆的方式，一定要多泡一段时间，才能煮熟。帮助健脾养胃。
长期胃部受“折磨”该怎么办？三、多吃一些秋葵
秋葵中有着非常丰富的物质，但其中含有一种叫粘性蛋白的物质，我们吃了以后能够帮助我们的胃部消化，也能够调理我们的肠胃，经常饮食不健康的人，需多吃一些秋葵，对胃没有一些其他的影响，主要就是养胃。