大便主要来自于消化道，因为每个人的自身情况不一样，比如年龄，某种疾病，排便习惯等等。
大便在体内排出，能够减少有害物质的残留，大便是人体健康的“晴雨表”，通过排便的情况，也能够了解自身的身体健康状况。
相信大家都有过这样的经历，在排便的时候出现“前干后稀”的情况，刚开始可能根本没有放在心上，认为就是便秘导致的，但是随着问题越来越严重，人们开始考虑到底是哪个环节出现问题了呢？
大便“前干后稀”是咋回事？多半是它在捣鬼，不少人蒙在鼓里
正常的大便，就像香蕉一样都是成型的，而且相对比较光滑，所以人们通常将这种大便称之为“香蕉便”。人们在排便的过程中，基本上不用费力就可以排除体内的新陈代谢废物。
我们的肠胃在消化吸收之后，分别把食物分成了固体和清水，那么大家先排出来的就可能是固体，后面可能就是液体的成分。而出现这个问题，多半就是和的健康有关系，不少人蒙在鼓里。
在脾脏无力时，也就说明脾脏功能正在慢慢变弱，此时就无法进行正常的生理功能，或者是在发生病变，人们吃进食物，脾脏过滤的液体越来越多此时就会使得脾脏功能逐渐下降。当脾脏出现问题的时候，工作性质也会变化，脾脏无法过滤液体代谢，肠胃中很可能会留在大肠内，时间积攒的越久大便就会变得越干净。
对于脾脏无力的人来说，除了大便容易出现“前干后稀”以外，还有可能会出现全身乏力，大便粘马桶湿气过重等等问题。如果你出现了这种情况，那么需要及时调理脾脏的健康，这样才能够维持身体内环境的正常运转。
脾胃不好的人，多吃“3白”，少做“3事”，脾胃可能越来越强壮
白山药。我们都知道常吃山药对人体的养生价值非常高，而且具有很好的养胃健脾作用，能够提高脾脏的运化功能，让皮肤变得更加健康，而且能够为身体补充气血，维持人体的正常运转，让你的身体更加健康。
白术。白术可能很多人不是很熟悉，其实他对于人体的养生价值更高一些，而且具有强大的健脾养胃作用。
对于脾胃虚弱的人坚持用白术泡水喝，能够帮助你活血化瘀，促进体内毒素垃圾的排出，减轻脾脏的负担，让你的身体内环境更加稳定，预防疾病，脾胃也会变得越来越强壮。
白扁豆。白扁豆含有较高的营养价值，在平时我们经常会把白扁豆用来做粥，它对于提高肠胃的消化和吸收功能有帮助。
根据相关研究，发现白扁豆具有健脾祛湿，清肝明目等好处，对于维持身体内环境的稳定也有一定的帮助，更好的滋养脾脏，促进食物的消化和吸收，改善脾胃虚弱的情况，脾胃变得越来越强壮。
远离湿寒环境。现在天气变得越来越热，很多人喜欢对着空调吹，并且不做任何的保护措施，其实这对于身体健康非常不利。
尤其是对于脾胃虚弱的人更应该注意身体的保暖，不论是吹空调还是吹风扇都应该注意好腰腹部的保暖工作，预防湿寒之气的入侵，缓解脾脏虚弱的情况。
远离坏情绪。现在每个人的压力都是比较大的，长期在高压之下就会影响人的情绪，坏情绪会导致身体内脏器官受到一定的损伤。
脾胃也会因此受到牵连，所以想要脾脏变得越来越强壮，一定要调整好自己的心态，保持积极乐观的情绪，有助于身体健康。
远离熬夜。现在的年轻人几乎都有熬夜的坏习惯，长时间熬夜不仅会导致睡眠质量变得越来越差，也会损害到肝脏的健康，对于脾脏的损伤也是非常严重的。
尤其是很多人在熬夜的同时也喜欢吃宵夜，这无疑是加重了脾胃的负担，时间长了就会导致脾胃功能越来越差，脾虚的症状越来越严重，希望你能够赶紧改掉。