白扁豆

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一家四口一个月没出门,自从知道面条这样做 [复制链接]

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一家四口一个月没出门,自从知道面条这样做,我家挂面都不够吃。宅在家里实在是太无聊了,家里囤的东西也吃得差不多了,还有四五斤面条,平常我家面条都是煮着吃,看到家人都有点吃腻了,于是我就把面条换了一种吃法,搭点扁豆上锅焖一焖,吃起来劲道爽滑,味道鲜美又下饭,实在是太好吃了!家里米饭都没人吃,我老公天天嚷着说要吃面条。这不前几天去了趟超市又吗买了两捆挂面回来屯着吃。下面我们就来看看这道扁豆焖面怎么做的吧。

扁豆焖面

By原味生活家

配料:

扁豆克、面条克、五花肉克、青蒜3棵、蚝油半勺、豆瓣酱半勺、姜10克、八角1个、料酒1勺、白胡椒少许、花椒粉少许、香醋1勺、生抽1勺、酱油半勺

烹饪步骤:

1.五花肉切成片,姜切丝,扁豆去筋洗净掰成小段,青蒜也切成段。

2.另起锅烧开水将面条过水去掉表面的干面(如果用切面表面没有干面也可以不用过水)捞出过凉水后控干水加少许食用油拌匀,防止粘连(和下面的煸炒豆角同步进行)

3.炒锅烧热加适量食用油,下入五花肉炒制变色,加入姜丝和八角翻炒出香味

4.下入扁豆翻炒均匀受热,加入少许白胡椒和花椒粉,1勺料酒,1勺香醋,1勺生抽,酱油、蚝油、豆瓣酱各半勺,中小火翻炒出酱香味,加入适量清水大火烧开,转中火炖3分钟

5.将面条抖散铺在豆角上面,盖盖中小火焖至汤汁收干

6.将青蒜段撒在面条上,加少许盐

7.用筷子和铲子边翻炒边搅拌均匀即可

烹饪小贴士:

扁豆角的选购1、大家都知道哈,市场上的扁豆,一种是供蔬菜食用的嫩扁豆荚,因荚色不同,可分为白扁豆、青扁豆、紫扁豆。一般以白扁豆为佳,其豆荚肥厚肉嫩,清香味美。2、对于这种供蔬菜食用的扁豆,应该选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜;若荚皮薄、籽粒显、光泽暗则已老熟,只能剥籽食用。3、供蔬菜食用的嫩扁豆荚,因荚色不同,有白扁豆、青扁豆和紫扁豆三种。凡荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为好,炒食时肉嫩肥厚、清香味美。4、蔬菜扁豆,若荚皮薄、籽粒显、光泽暗则已老熟,不宜选购。

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