吃喝拉撒，几乎是我们每天都要做的事情。正常情况下，上厕所时排便时，大便应该像香蕉一样的形状，不软也不硬。可是现实中却有很多人遇到这样的现象，就是开始排便时，大便很干，很难排出来。大便刚出来时非常硬，需要花很大的力气才能将体内的宿便排出，不过紧接着排完之后，再出来的大便就比较软了，很容易就能排出。身体也没有其它不适，但是跟正常大便相比，这种情况还是比较让人担心健康问题的。大便头又干又硬，后边软粘是什么原因？一文帮你解答。
大便头硬屁股软，都是拜它所赐！
大便的时候，前面很硬，后面很软，说明什么问题呢？其实，大便时之所以会有前硬后软的状况出现，主要跟脾胃虚寒有关。脾胃是后天之本，主要的作用是运化，脾胃不好，容易导致湿气在体内聚集，造成大便当中的水分过多，无法成形。没有排干净的大便，继续在肠道当中停留等待下一次的排出。在上厕所时，就易有先发硬后软粘的现象发生。
尤其是夏天，人容易贪凉，更易藏湿损伤脾胃健康，空调、西瓜、冷饮等多种不良的生活习惯，都是造成脾胃运化功能失效的原因。脾胃一虚，人就废一半，夏天是养好脾胃的好时机，脾胃健康人才更容易长寿。如果大便经常先硬后软的话，就要及时的调理自己的脾胃了。
大便总是前硬后软，用好这4招，慢慢调理
首先，早起一杯红糖姜水。红糖可以帮助补血养颜，生姜有助于温胃驱寒。对于脾胃虚寒的人而言，更多是因为吃出来的。夏天首先要注意忌嘴，早起之后坚持喝杯红糖姜水，或许用不了多久，脾胃功能就能得到改善，不但吃饭香了，排出的大便也正常了，脾胃好了人也更加的精神。
其次，白扁豆荷叶煮粥喝。想要补脾健胃，吃的滋补些总是好的。白扁豆和荷叶搭配在一起煮粥是很多养生人士比较喜欢的，不但吃起来口感好，对于脾胃的滋养也非常不错。
再者，保证三餐时间规律。不按时吃饭，也是导致脾胃不好的主要原因。对于很多年经的上班族来说，平时自己很少做饭，忙起来忘记吃饭是很常见的事情。到了饭点不能及时的吃饭，脾胃得不到足够的营养就不能更好的工作，慢慢损伤也就更严重了。每天好好吃饭，也是一种健康的养生方式。
最后，每天按时排便。排便不规律，导致宿便堆积在体内，毒素和代谢的废物如果不能及时地排出去，会滞留在肠胃当中，时间一长脾胃的功能势必会受到牵连。早上是排便的最好时间段，可以早起喝杯白开水，再进行排便，清空肠道人也更加的舒服。
上厕所排便时，大便发生先硬后软的情况，多半都跟脾胃虚寒有关，用好以上4个方法，慢慢调理出好脾胃。
