甘肃白癜风QQ交流群 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/140823/4454959.html1黄花筒胶羊菌肚汤包??￥50成分：花胶、羊肚菌、红枣、枸杞、花旗参片。功效：增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用。羊肚菌配花胶，能明目提神、养肝补气、美肤健体，非常适合冬季养生食疗。做法：1.准备好食材，花胶发透，羊肚菌是冰鲜的，冲洗一下即可，花胶切大片。2.砂锅放水把发透的花胶放入，红枣5颗，一片姜，开大火煲开后转小火煲60分钟。3.再把枸杞与羊肚菌放入锅内，再煲30分钟，加入适量盐调味即可。注：羊肚菌有益肠胃、助消化的功效。加入羊肚菌，很好地提升了汤的鲜味。Tip：有过敏症状的人不可食用羊肚菌。2鳕鱼胶姬松茸虫草花红枣汤包??￥50成分：鳕鱼胶、姬松茸、虫草花、红枣枸杞。功效：养血止血，补血，养胃，补肾固精，养颜美容，提升抵抗力。女性长期补花胶可以美容养颜，嫩肤，红润脸色。做法：1.鱼胶提前泡发洗净后，剪成小块也可整块备用。2.姬松茸、虫草花自然泡发松软和枸杞红枣洗净放入炖盅里，鱼胶也放进炖盅里，再加入完全没过所放材料的水量。3.炖至2-3小时后加入适量盐或调味即可。3当归党参红枣汤包??￥33成分：当归、党参、红枣、莲子、枸杞。功效：滋补肝肾、养血安神。补血气润燥，适合体质虚弱者。对气虚和营养不良者有补益作用，对于女性朋友更是一道难得的补气血的经典汤品。做法：1.将乌鸡清洗干净，当归党参红枣枸杞备用。2.准备好砂锅放入乌鸡，葱姜和料酒，加入适量清水。3.开大火烧开，撇去浮末，加入当归党参红枣，盖上盖子，转小火。4.出锅，将鸡汤盛入碗内。Tip:经期、感冒期间应避免食用。4鳄鱼肉干陈皮无花果干汤包??￥33成分：鳄鱼肉干、无花果、新会陈皮、杏仁、海底椰。功效：化痰止咳，可补益脾气，增强抵抗能力，减少患感冒、支气管炎等疾病。经常伤风感冒、咳嗽久而不愈者，可用此汤作食疗。做法：1.将鳄鱼肉洗净切碎。2.把锅烧开，放入切碎的鳄鱼肉煮2分钟，取出清水洗净备用，生姜切片。3.取砂锅放入水煮开放入鳄鱼肉、生姜片、无花果、陈皮、杏仁、海底椰。4.等旺火烧开后，用最小的文火煮至1个半小时，放入调味料盛出即可食用。5石斛西洋参灵芝汤包??￥50成分：灵芝、铁皮石斛、西洋参。功效：滋阴润肺、解酒护肝、补气养血、降血脂、健脾胃。平时工作有应酬或经常熬夜的人非常适合，亦可用作日常的调养。被称为：“滋补三大金刚”。做法：1.将肉，灵芝、石斛、西洋参清洗备用。2.把肉放入汤煲中，加入适量清水，大火煮开后用勺子撇去浮沫。3.把姜片、灵芝、石斛、西洋参和蜜枣倒入汤煲中，盖上盖子，调成小火煲至2个小时。4.加入调味料即可出锅，将鸡汤盛入碗内。6南非鲍花胶干贝响螺片汤包??￥138成分：南非鲍鱼、新西兰花胶、日本干贝、响锣片。功效：滋阴润燥、健脾养胃、养血安神、美容润肤、增强体质。响螺肉可明目，治心虚热痛，可开胃消滞，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养，加入干贝使炖汤口感更加鲜美清甜。做法：1.花胶、鲍鱼需提前泡发24小时，响锣片、干贝泡发半小时以上。2.将泡发好的花胶、响锣片切块备用。3.先把排骨放入姜片绰水，再将干贝、鲍鱼倒入，小火煲1小时。4.最后将花胶放入煲1小时即可，好了之后加入盐，汤的味道就十分鲜美了。7大海马田七汤包??￥53成分：海马、田七、红枣、枸杞。功效：活血补血，强筋健体，增强体质、止咳平喘。田七炖海马，能帮助小孩增高，也被称为“增高汤”。男人吃海马补肾养精，女人在生完孩子后落下腰酸背痛的毛病，喝海马汤能改善腰膝酸痛。做法：1.田七洗净，亦可磨成粉，这样有利于发挥药效。2.将鸡肉掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄色。3.鸡切块去脚洗净，放入滚水中煮三分钟，取起沥干备用。4.将田七、海马、红枣及鸡肉一起入锅加适量水，文火炖2个小时，加入调味即可。Tip：海马药性偏温，孕妇、脾胃虚弱、高血压的人禁止服用。8猴头菇竹笙莲子汤包??￥38成分：猴头菇、虫草花、竹笙、莲子。功效：健脾胃、利五脏助消化、调理血脂、滋阴补阳、能增强食欲，增强人体体质。古有"山珍猴头、海味鱼翅"之说。猴头菇与鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜。竹笙能够补气养阴、润肺止咳、清热利湿，对于脾胃消化功能有很大的裨益。做法：1.猴头菇提前用温水浸泡1小时，将猴头菇反复搓洗挤压7-8次，以去除苦味以免影响口感，去芯掰成小块。2.竹笙也需用清水浸泡10分钟，将顶部的蒂剪去。虫草花和莲子用水冲洗干净备用。莲子可不泡水直接下锅，如内含莲子心，可先泡水后取出。3.排骨洗干净，沸水中煮几分钟后用凉水冲洗备用。4.排骨、虫草花、猴头菇、莲子放入汤锅中加水炖40分钟，下竹荪再炖20分钟。5.关火，放盐调味，最后放枸杞，闷个10分钟即可。9淮山芡实腰豆汤包??￥16成分：山药、薏米、腰豆、茯苓、白扁豆、赤小豆、陈皮、蜜枣。功效：健脾和胃、祛湿抗疲劳，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。薏米不仅祛湿消肿，还有瘦身效果，这也是为什么很多女孩子会煮薏米水喝的原因。健脾胃消积食也很适合小朋友喝。做法：1.将排骨洗净，放入水中焯后撇去浮沫，可剩下少许鲜汤。2.将以上所有材料放入汤煲内加入适量水。3.大火烧开转中火煲半小时，再转小火煲半小时，加入少许盐即可关火。10海参瑶柱花胶汤包??￥98成分：澳洲海参、加州白胶、深海瑶柱。功效：补肾益精、养血润燥，常饮食还有可令皮肤光亮富弹性，有延缓衰老的作用。吃海参就要选野生，营养价值更高。海参非常适合男生保健食用，女性吃海参、花胶可以使皮肤更光滑。海参具有神奇的愈合伤口能力，对刚做完手术需恢复伤口的病人有极大的帮助。做法：1.海参提前泡发1-2天，期间换水，花胶提前8小时泡发。2.剪开海参肚子去掉杂质，清洗干净。瑶柱清洗备用。3.放入瘦肉、海参、花胶，姜片至砂锅中，炖煮1.5-2小时。4.加入调料味即可。养生食疗
现在大多数人都是上班族，每日工作8小时以上，甚至更多。久坐不运动，眼睛疲劳，肩膀酸痛，小毛病较多，每天都处于亚健康状态。
食饭饮汤，也是日常生活的一部分。
煲汤滋补养人，汤包健康搭配，只需要一块肉一个锅或者一只炖盅即可搞定。
一切的前提都是要先有个健康的身体，好的精神状态，很多时候我们在拼命追逐的过程中，用时间去换取相对的报酬，但不要忘了对自己好点，才能更好的去拥有我们得到的东西。
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