手掌上这块肉,一看就知道你身体好不好快 [复制链接]

雨水是春季第二个节气，指天气回暖，降水开始，雨量逐步增多，空气变得潮湿。这时候，小儿该如何保健调养呢？

虽天气回暖，但乍暖还寒，昼夜温差大，像近日夜间气温12-13℃，中午23-25℃，太阳底下高达30℃，所以早晚加衣，中午热了脱一件，户外活动流汗了及时擦干，中午避免太阳底下运动。

雨水增多，湿气渐重，加之过年期间食杂量多，对脾的功能影响较大。脾喜燥恶湿，健脾的同时要兼顾祛湿。饮食中可以适当加入芡实、薏苡仁（炒）、白扁豆（炒）、赤小豆、茯苓、山药等，药性平和，健脾祛湿，每周1-2次就可以了。对胃强脾弱、食多不化的孩子，则要适当给予消积和胃之品，如炒麦芽、炒山楂、陈皮、鸡内金等，每周1-2次。日常饮食中要减少大鱼大肉，少吃寒凉生冷食物，少吃酸多些甜，顾护好脾胃功能。

春天是长高最快的季节，要适当补充钙质。食疗中银鱼、泥鳅、豆腐、虾米是含钙比较高又容易吸收的。可以做成银鱼煎鸡蛋、泥鳅煮豆腐、虾米蒸水蛋等。适当户外活动，晒晒太阳，补充维生素D，可以促进钙吸收哦。

春时宜食粥，粥水补脾养胃，易消化吸收。一碗热粥下肚，微微发汗，体内的湿气也随汗而出。推荐胡萝卜山药牛肉粥。

方法及材料：胡萝卜一根，约克，洗净削皮切块；铁棍山药一节，约克，洗净削皮切块；牛肉一两，洗净切碎，加少许盐、生粉腌制10分钟。粳米50克加水适量置砂锅中煮半小时左右，加入胡萝卜、山药、牛肉，再炖煮约1小时至粥水粘稠，加入葱叶、盐调味即可。

功效：山药健脾助消化，牛肉健脾补虚，胡萝卜补充多种维生素，提高抵抗力。3岁以上适用，蚕豆病可用。

“春三月，此谓发陈”。家长朋友们要抓住这个新陈代谢旺盛的季节，帮孩子进行小儿推拿助长高长个，提高抵抗力，每周2次，一起约起来！

我院儿童中医门诊有资深的中医师帮孩子制定小儿推拿方案，由熟练的技师操作执行，配合穴位贴敷、耳穴压豆、中药热敷等方法，一起来帮孩子长高长个，增强免疫。

如果家长实在忙，也可以在家里给孩子做做简单的推拿哦：补脾经次，揉板门次，补肾经次，捏脊5-6遍。建议早上做，每天5分钟，坚持出效果！

妇孺国医堂（中医儿科）医院急诊一楼，占地面积约㎡，布局合理、宽敞整洁、温馨舒适。门诊划分3间诊室、4间治疗室、1间体质调养室内、候诊区、中药房等区域，实现诊疗、治疗、开药一体化服务。

为保证中医门诊的良好运行，医院积极引进人才，组建了合理的中医儿科人才梯队。目前，中医儿科有主任中医师1人、副主任医师1人、主治医师2人，其中研究生2人。

开展业务：

?小儿推拿：门急诊主要针对感染性急症，发热、呕吐、腹泻、咳喘等。

?针灸（针刺和艾灸）：针刺针对面瘫、斜颈、难治性咳喘、鼻炎等；艾灸针对急性胃肠炎、咳喘等。

?拔罐：有闪罐、走罐、留罐、针罐、药罐；针对感冒、咳喘、落枕及一些孩子难喂药，用药罐来减少用药。

?药物熏蒸：可以带走的泡脚/澡粉，针对高热、外感疾病、反复呼吸道感染患者的预防和多汗等。

?穴位贴：有止咳贴、肠胃贴、鼻炎贴、三九贴、三伏贴等。

?挑治放血：针对疳积、荨麻疹、高热难退等。

?体质辨识：体弱多病患儿的调理及治未病。

?芳香疗法：有香包、药枕等，针对预防流感、鼻炎、外感、防蚊虫等。

?耳穴压豆：针对鼻炎、遗尿等。

?刮痧：针对急性胃肠炎、暑湿感冒、高热等。

?中医透药及电热灸：针对孩子的常见呼吸道和消化系统疾病。

?冷疗：湿疹。

李秀兰，硕士研究生，中医儿科副主任医师，广东省中西医结合学会儿科专委会委员，中国中医药信息研究会儿科分会理事，中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体第一届委员会常务委员。

擅长：年毕业于广州中医药大学，师从名医许华教授，从事儿科临床工作十余年，注重中西结合、内外兼治，擅长儿童消化系统、呼吸系统常见病的诊治，对小儿杂症有一定的经验。曾在湖南中医院进修学习湘西刘氏小儿推拿手法，用于辅助治疗厌食、便秘、遗尿、消化不良、反复呼吸道感染、过敏性鼻炎等病症，以及小儿日常推拿保健，取得满意疗效。曾主持或参与多项广东省中医药局科研课题，顺利结题并发表多篇专业论文。

温蝶梅，硕士研究生，年毕业于广州中医药大学，师从国医大师禤国维、皮肤专家黄咏菁、青年名中医欧阳卫权。

擅长：中医辩证施治、体质调理，特别是体虚调理（如反复咳嗽、消化不良、小儿多汗、过敏体质调理），各年龄阶段的皮肤调理（如婴儿湿疹、荨麻疹、传染性软疣、寻常疣、水痘、带状疱疹、血管瘤、鲜红斑痣、青春期痤疮等），运用内服外治等综合手段。

刘娜，硕士研究生，毕业于天津中医药大学，师承石学敏院士、杨兆钢教授等多位国家级名老中医。

擅长：用针灸推拿等中医外治法结合中药内服治疗多种小儿常见疾病及常见皮肤病等。如：反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、消化不良、便秘、慢性腹泻、湿疹、荨麻疹、血管瘤、小儿肌性斜颈、落枕、颈椎病、面瘫、小儿遗尿、假性近视、体质虚弱儿调理等。

来源：中医儿科；编辑：欣英、实习生陈颖妍；编审：卢敏；审核：汪周艳

今天分享一篇在江湖上失传已久的大鱼际诊法。大鱼际诊法最主要的是望诊和初诊，望大鱼际丰隆与否，望颜色之青紫红黑，望青筋显与不显，触大鱼际肌肉实与不实，触温度热与寒，触肌肉硬结与柔和等等。

我们先来了解一下大鱼际诊法的理论依据：

手太阴肺经经过大鱼际，且鱼际是肺经的荥穴，可清宣肺气，清热利咽，因此大鱼际可诊察肺系病变。

大鱼际在掌八卦中属于艮卦，艮为山，对应身体隆起的地方，且艮卦对应脏腑为胃，因此大鱼际可诊察胃的病变。

大鱼际在手掌全息图中分布着心脏，且大鱼际处脉络丰富，中医藏象学说有心主血脉之说，因此大鱼际可诊察心系的病变。

1、大鱼际皮肉枯槁而薄提示脾胃虚弱

脾主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得，脾气健运，则肌肉丰盈而有活力。如脾有病，则肌肉痿缩不用。因此，大鱼际肌肉痿软无力是脾胃虚弱的表现。

同时，大鱼际属艮卦，属胃，大鱼际肌肉不实，也是胃气不足的表现。这种情况，当调补脾胃，使气血充盈，肌肉丰实。

饮食上宜食山药、莲子肉、大米、糯米、花生、白扁豆、黄豆、蘑菇、胡椒、姜。另外建议少吃多餐，禁忌生冷之物。可大枣、蜂蜜等泡水代茶饮。

2、大鱼际紫青为瘀

大鱼际紫青，则为瘀血阻滞的表现，若同时伴有青筋暴露的情况，则反映心血瘀阻。饮食上多吃藕节、玫瑰花、黑木耳、香菇、茄子、芋头、黑豆、黄豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、茶，少食油腻不宜消化的食物。平时服少量三七粉（1g/次，一日1-2次）。

3、大鱼际色赤为热

大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热或胃肠有热，另外触诊大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热则可饮用苦丁茶或绿茶，可多食绿豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。

若是小于12岁以下的儿童，还可以运用中医小儿推拿中揉板门的手法，清肠退热，板门穴就是大鱼际。

中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。

4、大鱼际多黑为久痹

大鱼际常显现黑色，冷色，则可能是痹证久而不愈造成的。痹证属于一种慢性长期性的疾病，跟西医上所说的类风湿性关节炎很相似，是一种自身免疫性疾病，目前尚未有根治的方法，基本是对症治疗。而中医针灸则比较擅长痹证的调治，如若发现这种情况，及早诊断，及早接受正规治疗为是。

大鱼际亦能治病

大鱼际居于肺经。肺主金，金可克木，故可治筋病。临床治疗踝关节扭伤甚是特效。笔者的哥哥脚踝习惯性扭伤，为针小节穴，他说脚踝处有热感。后外用玉林正骨水，并艾灸局部，其症数月未犯。

临床重视应用大鱼际处的穴位，其中，尤以鱼际穴应用最多。认为，针灸鱼际可调理胃肠与血压。并且，重视用鱼际配合足三里、阳陵泉及太冲穴以调理周身气机，取鱼际用于降气。

把大鱼际看成一个可以温阳的穴位。认为不管是上焦、中焦或下焦病症，若有寒邪留滞，即可经常按摩或艾条温灸大鱼际，有助于促进三焦阳气宣通。

亦取鱼际处的血络治病。对于下腹部胀痛不适的患者，先查看其大鱼际是否有青筋，若有，则挑刺此处青筋出血，即能迅速缓解不适。

临床上发现子宫肌瘤患者多见大鱼际青筋，挑刺出血后往往效果不错。唯手法当轻，不可过深刺，以免太疼痛。回忆，数年前某晚与诸位朋友喝茶聊天，其时一女性朋友说因子宫肌瘤引起下腹胀痛，要求帮助马上缓解。查其大鱼际，见近掌根处有两条明显的青筋，即取注射针头点刺其血络，出黑血若豆大。朋友立即感觉下腹不适消失，直称针灸疗效神奇，叹为不可思议。

把大鱼际的中点定为强心穴，说可以代替附子以温通心阳。对于需要用附子强心的患者，常辅以针刺强心穴。

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