治疗皮肤病专科医院 http://m.39.net/pf/a_4322699.html在秋天的时候，我们应该如何做才能使我们的身体更加健康，抵抗秋老虎给我们的身体带来的危害呢？
秋季食疗别错过三种草，到底是哪三种草，让我们具体了解一下。
①鸡骨草
鸡骨草具有清热利湿、解毒退黄和舒肝止痛的功效，适合于肝胆湿热，出现胃胀不舒、口苦口黏、大便秘结、小便短赤等症状的人，尤其是急性黄疸性肝炎或慢性肝炎急性发作，同时伴有黄疸的患者，用鸡骨草与瘦猪肉煲汤调理是最好的。但鸡骨草调理肝炎时，对于新得病的效果好。
鸡骨草的作用虽好，但并不是所有部位都能吃，值得注意的是，鸡骨草的种子含有毒蛋白，服用后会出现腹痛、呕吐等中毒症状，所以吃鸡骨草之前，一定要把果实部分清除干净，否则会对身体造成一定的伤害。还要注意的是平时体质虚寒怕冷的人，不能吃鸡骨草。
推荐食疗：鸡骨草煲猪横脷
猪横脷1条，鸡骨草60克，猪瘦肉克，陈皮1块，生姜3片，蜜枣3粒
鸡骨草用清水泡洗，猪横利和瘦肉飞水。然后把所有用料一齐放到煲里，猛火煲沸后，再慢火煲2小时，加盐即可饮用。
鸡骨草煲猪横脷具有清热、利湿、舒肝、健脾的功效，同时此汤也是广东民间有名的中药食疗汤品，可以辅助治疗膀胱湿热引起的小便疼痛以及急、慢性肺炎等。
②艾草
艾草具有温经止血、散寒止痛的作用，外用可以去痒止痱。阳虚体质或宫寒痛经的，可以用艾叶与生姜、大枣、红糖煮水喝。艾叶不仅可以煮水喝，还可以变成一道菜或是一道点心。比如新鲜的艾叶可以与瘦肉或蛋等一同煮菜，可以把新鲜的艾叶剁碎取汁，渗入糯米粉中做成点心。
艾叶还可以泡水当茶饮，作为阳虚体质的日常调理，可以用艾叶煮水泡脚。但是值得注意的是，不管是外用泡脚还是食用，都应注意用量和频率，每周不要超过三次。
推荐食疗：艾草粥
大米、糯米、艾草
锅内放入干艾草，加适量水大火煮沸，将艾草捞出，放入洗净的米，文火慢炖至黏稠即可。
艾草最大功效为袪湿散寒、止血止痛，另外还具有温血活血、健胃强壮等功效。
③车前草
车前草味甘性寒，归肝脾肾小肠经，具有清热利尿、祛痰、解毒、凉血的功效。
但要注意，车前草性寒，不宜长期服用。
推荐食疗：车前草猪肚汤
猪肚一个、车前草g、赤小豆50g、薏米50g、白扁豆50g
首先反复清洗猪肚，?里加入适量的水和带皮生姜煮沸，放入洗净的猪肚焯水捞出，待稍凉后切成块备用，白扁豆提前3小时用冷水浸泡，车前草洗净用温水浸泡备用，沙锅里加入适量的清水和汤料至煮沸，加入车前草，煲2小时即可。
清热补虚劳的功效，可以有缓解腹泻痢疾的作用，还可以调理体质，保护肠胃
身体较虚弱的要注意平时的养护，健康的身体也要注意平时的养护，拥有健康的身体，才能更好的拥抱美好的生活。以上所说的3种“草”，益处虽大，但也要仔细注意到各种草的坏处，不可大意。秋天来了，秋衣不能忘了穿，身体更不能忘了养护。
