陕西白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/热
热热热
热热热热热
到融化~
今年五月特别热？
这几天
广州的小伙伴都感觉热到不行
我能想到最浪漫的事
就是和你在家吹着空调吃着雪糕
看图有感
↓↓↓
进入状态，
出来晒的人太多了。
如果有人晒伤，纯属正常。
不少人出门前后是这样子的
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昨晚10点半，市区还普遍30°C，
有没开空调的勇士么
广州市气象台昨天发布了
高温黄色预警信号，
在最近10年里，
只有年的5月9日
比这次发得更早。
有人抱怨：
“这才五月，怎么这么热”，
“今年好像特别热”……
据
广州天气：
这样的气温其实对于广州
常年的五月气温来说并不罕见，
而且今年的气温也并未达到
往年的历史最高值。
只不过看着这份统计表，
真的好想回到从前……
下一场雨，已经提上日程
天气确实很热，但是不要方！咱广州还是会有雷雨来“救场”的！
随着冷空气南下，下周三广州预计将有一场较为明显的降雨。
至于降温……还是暂时别想了，就算下周三降雨，气温也只是稍微下降一些，最高气温仍会维持在33℃以上。
可怕的还在后头……
气象部门表示，
今年广州夏天将会十分炎热。
气象部门预计，年全市
平均年高温日数将达30～35天，
也就是说长达一个月左右甚至更长，
比常年偏多15～20天。
热到受不了？？？告诉你哦~
这才只是盛夏的初始，
下来还有三伏天，
还有台风天来临前
下沉气流造成的闷热......
（隐约觉得又要被拉黑了）
夏天这样吃……
苦瓜排骨汤
材料：苦瓜1条，排骨1斤，适量蒜及调味品。
做法：将苦瓜切成块用开水灼过，再用油、蒜爆炒以减弱其寒性，然后再与排骨同煲至熟烂，调味后即可食用。
特点：这样处理之后，无论汤还是渣吃起来味道都甘而不苦，既醒胃、清热、生津，也不至于太苦寒伤脾胃。
芥菜骨筒汤
材料：芥菜1斤，猪骨筒2根，姜及适量调味品。
做法：猪骨筒洗净后先用盐腌再过水待用；芥菜洗净切大片；先放姜、猪骨筒加水煲40分钟，再放芥菜煮熟后调味即可。
特点：芥菜清热，此汤很适合夏季喝。
炎夏喝粥最养生
专家表示，在炎热的夏季，妥当的饮食应以清淡为上，以蔬菜、谷类食物为主，可以多食用粥类食物，避免过分的寒凉与温热。
另外，夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，也更易于消化。因此，粥是夏季养生上品。
熬粥时可以加入很多佐料，使其可以增加很多药性作用而对人体发挥很好的养生功用，下面就给大家推荐几款具有清暑、利湿作用的粥品：
扁豆粥
粳米克、白扁豆克、山药克。扁豆粥具有健脾化湿、和中止泻的作用，山药可以健脾胃，化湿浊。适用于夏季服用，对中暑所致的吐泻、食欲不振等病症尤为适宜。
薏苡仁粥
粳米克，薏苡仁克，加水适量，共煮成粥。薏苡仁具有健脾除湿之功效，适用于夏季任何体质人群服用。有减肥轻身之用。
荷叶粥
粳米克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶具有清热解暑、升发阳气、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。
来源：
广东天气、广州天气、广州参考（gzcankao）、健康有约（gzrbjkgj）、人民健康网
部分文：广州日报全媒体记者叶卡斯翁淑贤
编辑：广州日报全媒体
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