北京治疗白癜风有哪些医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/孩子脾虚，分为脾阴虚和脾阳虚两种！要仔细辩证哦！以下文章摘自罗大伦老师《脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒》一书。
孩子脾阴虚的症状
嘴唇
因为嘴唇对应脾——脾开窍于口，其华在唇。家长们可以观察，和其他孩子站在一起，如果你的孩子嘴唇是鲜红鲜红的，一定是体内有热。
舌头
怎么看？和别的孩子比，如果你的孩子舌苔很薄、舌头很红，一定是脾阴虚。
眼袋
眼袋在中医里叫“肉轮”，对应的是脾胃。所以脾虚的人，下眼袋会大，脾阴虚就会眼袋发红，甚至发紫，颜色发深。
其它症状
手脚心热、心烦、夜里盗汗、眼睛干、口干、喜冷饮、脉搏跳得快。吃完饭后肚子会鼓起来，半天下不去，大便干燥，特别爱动，几乎没有静下来的时候。
孩子脾阴虚往往是平时肉吃得多，有一些个别脾阴虚的孩子不爱吃肉，是其他原因导致的，比如父母是脾阴虚。
脾阴虚食疗方
配方：
山药9克、莲子肉9克、薏苡仁9克、麦冬6克、沙参6克、生地6克，冰糖一块。（特别注意，这是6岁小孩的量）
做法：
把这些药放入锅里，加入四杯水，然后大火开锅，小火煎半个小时，大约剩下两杯左右的药汁，把药汁滤出，放入冰糖一块，然后放温。这就制作完毕了。
叮嘱：
这个汤甜甜的，孩子会很喜欢喝，像饮料一样随时服用，一般一天服用一贴即可。可以连续服用一至两星期，一般感冒后滋补脾阴，五贴就够了。
孩子脾阳虚症状
孩子脾阳虚症状
1、下眼袋大，但是不发红，颜色是淡的。
2、嘴唇不是鲜红，颜色是正常或发白。
3、舌头淡白，舌苔上往往布满齿印（牙印）。
4、怕冷，白天一动就出汗，气喘，四肢无力，少气懒言，精神状态萎靡。
5、大便搪塞，不成型。
6、吃完饭后就肚子胀，同时身体容易浮肿。
7、常常有鼻炎、打喷嚏等情况，非常容易受寒感冒。
脾阳虚的孩子，往往是抗生素用太多了，或者中药里苦寒的药吃多了，再一个原因就是受了寒，阳气不足，比如经常吃冷饮，吃空调等，导致孩子的脾胃受伤了。
脾阳虚食疗方
配方：
太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。（特别注意：这是6岁孩子的量）
做法：
1、把这些材料按比例多买几份，研磨成细粉，搅匀后加入大米粉、糯米粉适量，蒸糕既可。
2、如果觉得太复杂，将原配料加水，煮开锅，再小火煮40分钟以上，然后稍微放入一点白糖。一天两次，每次一小杯。吃一周即可。
如果发现孩子有脾虚症状，具体服用时，可以找附近的中医帮忙参考一下。因为这道方子只是一个补脾的思路，而中医补脾的方法还有很多，当地的中医可以据此加减分量，开出最适合您孩子的方子。
除了饮食外，父母的坏情绪和给孩子过多压力也会让孩子脾虚。中医上讲，肝木横逆克脾土，当一个人肝气不舒，也就是情绪不好，会引起脾胃系统失常。
通过药物，只能暂时调理好孩子的身体，只有改变饮食生活习惯，让孩子在快乐中成长，才可以真正让孩子脾胃健壮起来，身心健康成长。
附：15种补脾的食材
小米
中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《本草纲目》亦记载，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴泄泻等。
小米的营养价值很高，含蛋白质9、脂肪及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。小米蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
粳米
《千金方·食治》：“平胃气，长肌肉。”
日常食用粳米是蛋白质的重要来源。粳米所含人体必需氨基酸也比较全面，还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
薏米
《本草纲目》：“健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。”
含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、氨基酸、维生素、钙、磷、镁、钾等，还含有薏苡素、薏苡酯、薏苡醇。薏苡醇能增强机体免疫功能、抑制癌细胞生长，薏苡素能解热镇痛。薏米油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
南瓜
《本草纲目》:“补中益气。”
《医林纂要》:“益心敛肺。”
《滇南本草》:“横行经络，利小便。”
含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、腺嘌呤、抗坏血酸、葡萄糖等，还含有丰富的矿物质如钾、磷、钙、铁、锌、硒等。
熟藕
《本草经疏》：“藕，生者甘寒，能凉血止血，除热清胃……熟者甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，实下焦，消食，止泄，生肌，及久服令人心欢止怒也。”
富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、过氧化物酶、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质。
山药
《本草纲目》：“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。”
山药的主要成分是淀粉，其中的一部分可转化为淀粉的分解产物糊精，糊精可以帮助消化。所含的热量和碳水化合物很少，不含脂肪，蛋白质含量较高。山药含有多种微量元素，尤其钾的含量较高。山药含有淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶。山药具有很强黏度的物质基础是黏蛋白，这种物质可以防止黏膜损伤，并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，预防胃溃疡和胃炎。
山药含有能够降低胆固醇和甘油三酯，对高血压和高血脂等病症有改善作用的皂甙、与学习记忆有关的神经传递物质-乙酰胆碱的物质基础——胆碱。
莲子肉
《本草纲目》：“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢”。
“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”
含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物以及钙、磷和钾等微量元素。
扁豆
《本草纲目》：“止泄泻，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴。”
《滇南本草》：“治脾胃虚弱，反胃冷吐，久泻不止，食积痞块，小儿疳疾。”
含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维C、磷脂、蔗糖、葡萄糖和酪氨酸酶等。
扁豆中还含有血球凝集素，能激活肿瘤病人的淋巴细胞，产生淋巴毒素，对肌体细胞有非特异性的伤害作用，故有显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效
。
板栗
《名医别录》：“主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。”
与其他坚果很不同，板栗含有相当多的碳水化合物，比其他坚果多3～4倍，蛋白质和脂肪较少，提供的热量比其他坚果少一半以上。
所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压、冠心病、骨质疏松等疾病。板栗含有核黄素（维生素B2），常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
红薯
《本草纲目》：“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。”
含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、纤维素、果胶，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
大枣
《神农本草经》：“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气、少津液”
富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、尼克酸、胡萝卜素以及钙、磷、铁、硒等36种微量元素。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王的美称。大枣中尚含有等多种维生素。此外,大枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、13种氨基酸及钙、磷、铁等。
香菇
《本草纲目》：“益胃肠,化痰理气。”
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D），香菇多糖能提高机体免疫功能。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。
土豆
和胃健中；解毒消肿。
主胃痛；痄肋；痈肿；湿疹；烫伤
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
胡萝卜
《本草纲目》：“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食。”
《日用本草》：“宽中下气，散胃中邪滞。”
富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每克所含胡萝卜素高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。
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素食食疗课
本文转自中医食疗养生
