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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-01-23 10:06
|只看楼主
湖南本地白癜风微信交流群 http://charu.com.cn/fengshang/sscl/20201209/642.html每周食谱 第 13 周 星期一 早点 香浓豆浆 伍氏?甜甜圈 午餐 墨鱼丸瘦肉面 （配料：生面、墨鱼丸、瘦肉、 大白菜、胡萝卜、鲜香菇） 自制茶叶蛋 午点 什锦粥 （配料：瘦肉、豆干、包菜、胡萝卜） 水果 皇冠梨 星期二 早点 香菇豆腐瘦肉汤 （配料：瘦肉、鲜香菇、豆腐) 午餐 八宝饭 （配料：三层肉、干香菇、花生、 海蛎干、红腰豆、红枣、莲子） 番鸭冬瓜汤 （配料：老番鸭、冬瓜） 午点 绿豆汤 水果 砂糖桔 星期三 早点 花生浆 红糖馒头 午餐 软香米饭 莴笋炒肉片 （配料：瘦肉、莴笋、胡萝卜） 清炒凤尾白菜 山药松茸菇炖排骨 （配料：松茸菇、排骨、山药) 午点 蒸玉米 水果 哈密瓜 星期四 早点 紫薯燕麦粥 （配料：紫薯、燕麦、糖） 午餐 炒米粉 （配料：五花肉、包菜、胡萝卜、 蒜、干香菇、虾皮） 猪肚小肠汤 （配料：小肠、猪肚、瘦肉、薏仁、 白扁豆、莲子） 午点 木耳豆腐瘦肉汤 （配料：豆腐、瘦肉、干木耳） 水果 香蕉 星期五 早点 五谷浆 （配料：黄豆、黑豆、红豆、绿豆、 糖） 午餐 软香米饭 西红柿炒蛋 （配料：西红柿、鸡蛋） 清炒油菜花 海蛎花菜豆腐汤 （配料：鲜海蛎、豆腐、花菜） 午点 青菜瘦肉蝴蝶面 （配料：蝴蝶面、小白菜、瘦肉、 胡萝卜） 水果 赣南脐橙 扫一扫
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