天然“祛湿王”终于被找到，常吃点，可帮助排出湿毒，减掉赘肉！
人体内湿气重也会影响到皮肤的新陈代谢，会导致皮肤变得越来越差，而且也会加快人体的衰老，会出现全身乏力的症状，人体湿气重会影响到血液循环，需要及时去除人体内的湿气，白扁豆具有去湿气的作用，薏米具有健脾去湿的作用，同时还具有清热解毒的功效，去湿气的食物有哪些?
天然“祛湿王”终于被找到，常吃点，可帮助排出湿毒，减掉赘肉！
1、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
2、冬瓜
冬瓜祛湿的成效首战之地，并且还能消除水肿，清热除烦，生津解毒。多喝点冬瓜汤，表里补养兼具。
3、芹菜
芹菜性凉，有清热、凉血止血的功效。同时也是夏天祛湿、清肠、缓解肝火旺盛的最好食品，尤其夏季芹菜比较新鲜，可以经常做菜食用。
4、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
5、紫苏
紫苏叶是一种常见的调味香料，可能在家中并不是经常会用到，但是在饭店常常会放入，比如烹制各种水产的时候离不开它，比如贝类、鱼类、海鲜等都可以多放入一些紫苏，能够去腥的同时还可以祛湿，直接用紫苏炖羊肉和牛肉也是美味无比。
6、花椒
花椒水泡脚是可以起到祛湿的功效，因为花椒具有温中散寒、健胃除湿的功效，如果煮姜枣茶时，多加上几粒花椒一起煮，变成了花椒姜枣茶，这样它的祛寒湿的效果更强，还能止腹痛。花椒姜枣茶特别适合下焦寒湿重的人来喝，尤其是有大肚腩的人，排出湿毒，大肚腩悄悄瘦。
