白扁豆

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这几道菜好吃又美味,快试试 [复制链接]

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这几道菜好吃又美味,快试试!

牛肉蔬菜浓汤

原料(10客):

熟牛肉克,南瓜克,土豆克,胡萝卜克,长豆克,青豆克,洋葱克,玉米粒克,芜妻50克,白胡椒粉少许,精盐适量,白脱克。

操作方法:

一、南瓜、土豆,胡萝卜都切成小方块。长豆切段。洋葱、熟牛肉(用红肠、猪肉或其他熟肉都可以)切片。二、南瓜、土豆、胡萝卜都放入汤锅内,加足水,盖上锅盖,开大火煮沸,加长豇豆、青豆,转小火将物料全部煮熟,再用汤匙将物料撒烂成泥。三、煎锅内放白脱,烧热,放入洋葱、玉米粒、熟牛肉爆炒几下,再加胡椒粉、盐、芜妻后放入汤锅内,用小火烩成浓汤,盛盆上席。

特点:

汤汁浓稠、鲜香滑糯。

鱼肉蒸蛋

原料(6客):

鱼肉克,鸡蛋6只,卤橄榄50克,洋葱半只,香叶1片,胡椒子4粒,白胡椒粉少许,精盐适量,辣酱油10克,奶油沙司克。

操作方法:

一、洋葱切碎。将胡椒粒、香叶、洋葱、盐和适量水放入汤锅中用大火烧开,放净鱼肉,转中火烧10分钟取出。二、鱼肉放入粗筛,用汤匙背压成鱼糜。加盐、胡椒粉和打散的鸡蛋液,轻轻拌和后倒入焗盅,以装至半盅为度(因鱼糜蒸后会发胀)。然后将焗盅放在蒸锅内,加水用大火蒸20分钟。

上席时浇上奶油沙司或番茄沙司,再加适量辣酱油和切碎的卤橄榄。

特点:

白里带黄,热、嫩、滑、鲜,营养丰富,适合老年人口味。

焗肉饺

原料(10客):

猪肉克,牛肉克,洋葱1.50克,青椒克,葡萄干克,奶酪粉50克,面粉40克,鸡蛋4只,牛奶克,白胡椒粉少许,红椒粉少许,发酵粉5克,精盐25克,猪油克。

操作方法:

一、洋葱切碎。青椒切丁。鸡蛋2只煮熟,去壳切碎。葡萄干切碎。猪肉、牛肉洗净,分别绞碎。煎锅加白脱,用中火烧热,将洋葱放入炒黄后,加碎猪肉、碎牛肉炒散炒熟,再加青椒、葡萄干、熟蛋、精盐、胡椒粉、奶酪粉、红椒粉炒匀炒透,盛起冷却,作为猪肉饺的馅心。二、面粉过筛后,加发酵粉、鸡蛋(1只,打散)、牛奶。猪油拌和揉透,盖上干布,放置3~4小时。待面粉发酵后,再揉一下,分成10份,擀成10张椭圆形的皮子。三、用皮子和馅心做成饺子,排列在焗盘内。再用鸡蛋1只打成蛋糊,刷在饺子上,放进烤炉焗熟焗黄,装盘上席。

特点:

金黄色。香肥松酥。宜作小盘菜或点心。

白扁豆烩面条

原料(10客):

白扁豆克,鸡蛋面条克,火腿克,胡萝卜克,洋葱克,大蒜头25克,白胡椒粉少许,精盐25克,白脱克,猪油克,牛肉清汤0克。

操作方法:

一、胡萝卜、火腿切丁。洋葱、大蒜头切碎。“白扁豆用清水浸泡12小时后,放入汤锅加水,用大火煮酥后捞起。二、煎锅用中火烧热,加猪油,将碎洋葱炒至牙黄色时,加碎蒜头、胡萝卜丁、火腿丁略炒片刻。然后加煮酥的白扁豆、盐、胡椒粉继续烧透后盛起,分装在10只小瓷罐内。三、蛋黄面条下沸水锅用大火煮熟后捞起,沥干水分,分装在盛白扁豆的小瓷罐内,加入牛肉清汤、白脱,盖紧盖子,瓷罐放炉上开大火烧沸,趁热原罐上席。

特点:

淡黄色。鲜香糯滑。热而烫口。

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