白扁豆

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吃货有口福了,这六道点心轮着吃,还不用担 [复制链接]

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傻眼了,这六道美食小点心换着法儿地吃,还不用担心长胖,我快馋哭了!

一、丁香饼子

1.半夏姜制,白术炒用,白茯苓去皮;白扁豆用姜汁浸泡,蒸熟并烘焙;川白姜泡发;橘红去白膜;姜汁浸泡一晚并烘焙,甘草烤炙;

2.将上述食材研为细末,加入生姜汁一起熬制成汤;

3.薄面糊为饼,大小适中,每天可吃1-2块,和姜汤一起食用。

丁香饼子差不多与棋子一般大小,每天可以吃1-2块,它具有消痰、消食、减肥的作用。

二、柏子仁菊花丸

柏子仁克,菊花40克适量的水和蜂蜜。

1.柏子仁与菊花研成粉末,加入准备好的水和蜂蜜,制成面团;

2.将面团分别揉捏成大小适中的小丸子即可。

柏子仁菊花丸具有滋补阴阳,减肥消饥的作用,每天可服用10粒左右。

三、消饥减肥丸

大火麻子10千克,黑豆克,米汤,黄豆。

1.将准备好的黑豆蒸3遍捞出,晒干后去皮;

2.大火麻子用米汤浸泡一夜,把水分沥干后再进行暴晒,晒干后去皮,再用清水淘洗干净;

3.开火起锅,锅里倒入适量的水,倒入洗净的黑豆,蒸三遍后捞出捣烂;

4.黄豆辗为细末,与黑豆泥和在一起,捏成梧桐子般大小的丸子即可。

消饥减肥丸可以健脾胃,消饥、减肥。

四、麻腻饼子

鹅1只,适量的韭菜、生姜丝、白丝、木耳丝、笋干丝。

1.开火将鹅煮熟,去掉骨头,切成条状;

2.将焯熟的韭菜、生姜丝、菱白丝,焯过的木耳丝、笋干丝,各排碗里;

3.先把麻腻饼蒸熟,再将烧得滚烫的鹅汁浇在饼上,即可食用。

麻腻饼可在饭前食用,它具有平补脾胃,减肥降脂的作用。

五、山楂元宵

江米面克,面粉克,鲜山楂克,芝麻克,核桃仁克,红丝克,桂花卤20克,植物油25克,香油25克,糖粉克,适量的玫瑰香精。

1.山楂倒进容器里,用清水洗干净;

2.将洗干净的山楂倒进锅里蒸熟,捞出后先晾干,再去皮去核,做成山楂泥做备用;

3.将准备的面粉、糖粉、山楂泥混合,加入擀碎成粉末的核桃仁,红丝、桂花肉等,再加上植物油搅拌均匀,做成半成品;

4.将半成品装入木模框中,压平、压实,脱模后切成2厘米的方块;

5.把江米面放在平底锅里铺好,将馅儿蘸水放在江米面上,滚动取出蘸水再滚动,反复多次就可以做成元宵了。

降脂减肥效果好。

六、白术丸

大豆末0克,白术0克,酒克,天门冬末克。

1.用清水将白术洗干净,烧水将白术煮熟,去掉渣滓,开小火或微火煎熬;

2.大豆末、天门冬末与白术汁混合搅匀,捏成大小适中的丸子即可食用。

白术丸具有健脾胃,减肥消饥的作用,一天可以食10粒左右。

看到这份点心食谱,我真的太感动了,每天饭后来一点,反正不会长胖,吃货的世界就是要吃,减肥也不能阻挡!

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