哪里白癜风能治好 http://www.znlvye.com/包括山药、薏米、大枣、白扁豆、白芸豆等等。
可有些朋友说了这些食物吃多了，尤其是豆类的，会胀气，不舒服，那是因为你没有配合辛香味的、具有发散行气作用的物品，比如说砂仁和陈皮，这些加进去一起来用，就会让补的脾气运动起来、运行起来，就不会壅滞在局部了。
比如，广东人喜欢吃陈皮红豆沙，就是在宁心安神、健脾益气的红豆里边加了祛湿理气的陈皮，不但味道更加清香不腻，而且助消化。可是北方人喜欢在红豆里面加什么呢？加糖、掺上红薯以及各种油脂进去，所以胀胀满满腻腻歪歪的了。
因此食物的合理搭配非常的重要。
