春季冷暖多变,潮湿菌生,孩子体质较弱,很容易患上感冒、手足口病、腹泻等疾病,此时是各位家长担心的春季孩子生病潮!
寒邪未散，湿邪渐盛，是这一时期最明显的特点。同时，春季也是多风的季节，北方春季常有沙尘暴，南方的风，则是不动声色，与湿邪裹挟而来，让人感觉湿冷难耐。
春季孩子生病有什么特点？
春季最明显的，就是孩子最容易外感夹湿。俗话说：千寒易除，一湿难去。初春气候潮湿阴冷，湿气容易渗透侵袭。湿气遇寒成为寒湿，遇热成为湿热，这时候微风一来，孩子就很容易外感夹湿，感冒起来。
除了外湿，孩子也很容易生内湿。孩子的体质特点就是“脾常不足”，脾主运化水湿，孩子脾的能力差，就很容易湿滞，产生内湿。
内湿一生，脾胃就遭殃，孩子各种问题就来了。内湿无处排泄，就会从皮肤去排泄，所以这个季节孩子的皮肤问题也是比较高发的。湿滞内停，孩子的胃口就不会太好，消化吸收就不会太得力。
正常来说，春天孩子是长得很快的，但是如果湿滞内停，消化吸收差，就会错过这个生长发育的黄金期。
中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。这也是为什么春季孩子很难养护，动不动就感冒、扁桃体炎等疾病频发的原因。
要想孩子春天长的好，就要适度祛湿。
帮孩子祛湿，注意要温和，要适度。如果孩子明显便溏、舌苔厚腻，可以着重祛湿消导，但是不能天天红豆薏米汤，天天用力道很重的药物祛湿，否则长期下来孩子就会“虚”。孩子没有病痛的时候要重视健脾，脾的功能强了，排泄水湿的能力自然也就强了。
那么，作为家长应该如何应对呢？
1、健脾祛湿，养护脾胃
如果本来胃口很好的孩子突然胃口不好，没有食欲，这其实预示着孩子的脾胃功能出现了异常，是孩子生病前的小信号。
胃主受纳，负责接受和对食物进行粗加工；脾主运化，负责运化水谷精微。
脾的特点是喜燥恶润，但是在春季，外界环境湿气重，若孩子再吃多了咸甜滋腻的食物，就会导致外湿夹杂着内湿，加重脾的运化负担，使水湿停滞在脾胃，形成积滞，孩子就很容易生病了。
可以吃些健脾祛湿的食物。如果孩子有湿气，在消化好的前提下，吃东西就要倾向于健脾胃、祛湿气。健脾祛湿的药材：白术、土茯苓、陈皮、木棉花。健脾利水的食物：鲫鱼、芡实、炒白扁豆。
2、疏肝理气，顾护情志
“情志脾气”对应于人体五脏的“肝”，肝主疏泄，能够调畅全身的气机，又能促进胆液的生成与排泄。
从中医的角度来看，“小儿肝常有余”，外在表现就是小孩子一般都喜欢动来动去，精力旺盛，似乎不知疲倦，情绪也是来得快去得快，但这些都是在一个正常的、相对平衡的范围内。
如果孩子经常性地情绪不好，脾气大，爱生气，家长就要反省一下，是不是最近总是大声呵斥TA？又或者是家里大人之间总是当着孩子面吵架等？......
要知道，家庭环境对孩子情志的影响是最直接也是最大的，家长要尽量为孩子营造良好的家庭氛围，经常带孩子外出玩耍，帮助孩子保持心胸开阔、情绪乐观、以使肝气顺达、气血调畅。
3、提升孩子温阳之气
春主升发，大自然万物复苏，阳气渐长，春季调理孩子，除了顾护好脾胃和情志外，还应以养阳为主，提升孩子体内的温阳之气，增强身体抵抗力。
中医重视养生，从四季养生的角度来说，春天宜养阳。在饮食上，可以多吃些柔肝阴养肝血、健脾行气的食物，比如菠菜、芹菜、茼蒿、红枣、山楂、陈皮、金橘、枸杞、猪肝、牛肉等，烹饪方式上，应以蒸煮炒为主，避免烧烤、煎炸等高热量、高油脂的制作方式。
4、注意个人卫生
孩子喜欢用小手探索世界，但是也非常容易沾染上细菌，影响身体健康。所以我们一定要使孩子养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯。
洗手时要认真用肥皂或者洗手液搓洗，如果只用水冲冲是洗不干净的，一定要按照7步洗手法好好洗手。还要勤剪指甲，更换衣物。
饮食卫生尤其是要注意生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮。还要提醒孩子不吃不净的食物，如果食物掉到地上，绝对不能捡起来随便往嘴里放，这样能减少腹泻等春季疾病。
5、保持周围环境整洁的良好习惯
春季我们还要注意家中的卫生，要保持室内清洁，开窗通风，使室内空气清新。阳光充足时，要勤晒被褥，给孩子一个良好的环境，十分有助于孩子身体健康。
6、小儿推拿
除了以上几个方面，平时可以给孩子进行小儿推拿，起到预防和保健的作用。
1补脾经
在小儿拇指螺纹面上做旋推，操作-次；健脾胃、补气血、清湿热、消食积、化痰涎。
2补胃经
在大鱼际桡侧，赤白肉际处，用拇指或者食指自拇指根推向掌根，操作-次；清中焦湿热，消食和胃，除烦止咳。
3揉板门
在手掌大鱼际平面，用右手拇指在小儿左手大鱼际平面中点上做揉法，操作-次；具有健脾和胃、消食化滞、除腹胀的作用。
4补肾经
位于小指末节螺纹面。握住小儿左手，用右手拇指螺纹面贴在小儿小指指螺纹面上做旋推，操作-次。具有滋肾壮阳、温养下元、强壮筋骨的功效。
5捏脊
从大椎至长强成一直线。双手用捏法自下而上称捏脊，操作5次左右。可以调阴阳、通经络、培元气、壮身体等。
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