北京去哪家医院治疗白癜风最好 http://m.39.net/pf/bdfyy/上厕所时，很多人都遇到这样的情况，就是刚开始排便非常难受，大便很硬摩擦肛门就是不出来。需要费很大劲才能顺利排便，但是干硬的大便头排出去后，下面的大便软黏很容易排出去。像拉肚子又不是，虽然不会引起其他的不适，但和正常大便不一样，人们心里还是很慌的，不知道是不是身体出问题了。
为何你会经常排出前硬后软的大便？
其实，你排出的大便会头硬屁股软，都是拜它所赐，而这个它就是脾胃虚寒。脾胃虚寒是中医辩证的说法，是指脾胃里寒气重，功能下降。脾脏把胃处理后的食物残渣，输送到大肠里，但是忘记把水分运输到肾脏。导致大便里水分多，不能成形，排便没有排干净，于是有的大便在大肠里待的时间太长，大肠可以吸收水分助大便成形，但后面的大便才产生，所以，大便才会一边干硬一边软黏。
而且，现在的人们因为贪凉的习惯，不是吹空调就是吃冷饮，还不懂得养生，脾胃虚寒也是正常情况。当然，身体不能长期这样，除了会伤害脾胃健康，也会导致肠道菌群减少。要知道人体需要的营养物质，几乎全是肠道提供，所以脾胃虚寒也很容易导致营养不良，免疫力低下。
脾胃虚寒该怎么调理呢？
早上一杯红茶姜水，脾胃虚寒这个毛病，可以说是人们贪嘴吃出来的，所以最好的调理方式，也是把脾胃健康吃出来。比如，早上来一杯红茶姜水，连续一个月就会发现脾胃在变好，胃口也香了，排出的大便也成形了。
之所以红茶姜水对付脾胃虚寒管用，是因为红茶水是暖胃食物，可以祛除胃里寒气，保护胃健康。而生姜是发热食物，可以健脾暖胃，除了能增强脾胃功能，还能加快代谢强身健体。
常吃白扁豆荷叶粥，夏天是补脾健胃的好时机，而且，人们在夏天也是最容易做伤害脾胃的事情。尤其是脾胃本来就虚寒的人，更需要滋补，比如常吃白扁豆荷叶粥。白扁豆的功效是健脾止泻，但是白扁豆必须要炒黄后，才能加强药性。
而荷叶是清热利尿，除湿止吐的作用，抄熟的白扁豆磨成粉，然后和荷叶一起煮粥喝。可以起到暖胃健脾，除寒祛湿，厚肠止泻的作用，也适合在夏天喝，强身健体养生用。
三餐时间规律，很多人不知道自己每天只要按时吃饭，不吃刺激性食物就是在健脾补胃。因为脾胃是人体消化食物，生成气血，维持生命活动重要器官。一天三顿饭按时吃，脾胃按时工作，也得到足够的营养物质，自然慢慢自己就会恢复健康。
很多人都不相信，脾胃虚寒不应该是怕冷吗，我老是上火有口臭，怎么可能是脾胃虚寒。其实，脾胃虚寒会导致人们上虚火，经常出冷汗，突然会胸口发热，或者是容易心烦气躁。所以，在你出现大便头干硬后面软黏，身上还经常上火胸口发热，就要考虑调理脾胃了。
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缘分，或许就在“在看”里
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