那天看到这样一则反馈，由衷替他感到高兴??
这个春天，注定对痰湿和阳虚的人不太友好。
春天是肝的季节，肝气生发，这时候情绪会变得不稳定，而肝木克脾土，肝变得厉害，脾就被欺负的变弱了，平时脾胃就不好的人，就更难受，连我这样不怎么便溏的人也会偶尔有些便溏和黏马桶。
脾不好，就会生湿气，加上春节吃得多，很容易有痰湿，春天刚一起步，对脾胃就是个巨大的挑战。
所以春天，不仅疏肝，也要养好脾胃。
如果你也经常便溏，吃一点凉的就容易闹肚子。
如果你总是怕冷，浑身没劲儿，容易疲劳，甚至早上一醒来就会瞌睡……
如果你是容易肿的体质，还顶着湿气化不掉的那种肿肿的眼袋。
如果你的小肚子软软胖胖，很宣乎……（脾越虚，湿越重，带脉不固，肚子越大）
如果你有白带的困扰，皮肤也比较油腻……（其实也是和湿气有关）
如果你总是想东想西，心里安静不下来……（还是要健脾，才能不东想西想）
如果你想要拥有更多的气血，面对新一年的生活（运化气血，健脾当先）
如果你很瘦想长肉……
这些都需要健脾和祛湿。有用户自己熬粥，如果你向更高效一些，也可以直接买打好的芡实莲子粉。
这款芡实莲子粉，便是健脾祛湿的超级组合拳。这些食材，你可能平时也常吃（或者像我一样，懒得煮，懒得做）现在，他们经过完美的配比，其功效大大增加。
看看芡实莲子粉是怎样帮助你健脾祛湿的：
1.芡实：补脾止泻，祛湿止带。芡实很难煮，焙熟之后打成粉，方便实用。
我买的芡实，因为太硬，很难和其他食材搞在一起，一直静静躺在我的橱柜
2.芡实+莲子：这两个食材犹如双胞胎，放在一起祛湿的效果加倍。莲子能养心安神，心安能减少思虑，而思虑过多是脾虚的重要诱因。
3.白扁豆：被称作「脾之谷」，妥妥地健脾豆子。健脾祛湿消水肿，改善大便溏泄，白带过多。
模样可爱的白扁豆，平时打豆浆，煮粥都会放一些，但自己做，难免有豆腥味儿，烘焙之后打成粉粉，和其他谷物一起，只有香味儿，没有腥味儿。
家里的白扁豆还有一些，想到芡实莲子粉里有它，就很安心
4.山药：补气健脾，搭配起来可以帮助阻断产生湿气的源头。
5.小米：黄土高原上的小米，最得土气，而脾属土，因此小米特别健脾益胃。
6.燕麦米：比燕麦片的效果更好，可以很好的补脾益气，也是平常不容易吃到的一种谷物。
7.8.红枣+葡萄干：养脾胃、补气血。有人可能会问，红枣生湿，这里还要放红枣吗？红枣健脾，又能调和诸味，烘焙过的红枣，湿气就更少了。放在这里绝对是利大于弊的存在。
9.花生：健脾养胃。
最后，加一点微不可察的红糖，调剂口感，让它更容易入口，也因为此，很多人会觉得很香，而且顺滑无渣。毕竟，健脾祛湿，是个大工程，好吃很重要
所有食材都烘焙过，冲泡更方便：而且淀粉含量不高，不需要多么高超的冲泡技术。所以无论你放多少水，都可以完美成为一杯类似豆浆浓稠度的糊糊。建议你先用温水调成稠糊，然后用热水轻松化开。看起来不是很浓稠，但是还是很有饱腹感。简单好冲，文末可购买
什么时候吃呢？
可以早上吃，一天精力都很充沛。晚上吃，有安神的莲子和葡萄干，又可以养心助眠。前几天，有个用户反馈说，身体轻松了，黑眼圈也没有了，多好，把脾运化好了，整个人从内而外的轻松美丽，精力充沛，才是真正的美。这个哺乳期和经期都可以吃。孕妇也可以适量吃，但是平时有便秘的人就不适合了。如果你粉粉也来不及冲，或是下午饿了，想更方便一些，还可以吃两颗八珍丸。同样是健脾祛湿的思路。早上一碗芡实莲子粉，小饿的时候，一颗八珍丸，身体轻盈，便便通顺，祛湿健脾变美丽！点击图片，找到今日推荐好物，芡实莲子粉两罐9折??预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
