天气概述
本周末（1月9日至10日），北京气温回升缓慢，最高气温仅有2℃，其中今天还有偏北风2、3间4级，最低气温仅-8℃，公众出行还需注意防寒保暖。明后天，北京云量增多，气温回升步伐仍旧缓慢，最高气温在2℃，最低气温在-10至-9℃之间，公众出行保暖工作仍不能放松。
具体预报
9日夜间：晴间多云；偏北风3级左右；平原地区最低气温-8℃，山区最低气温-15～-13℃；最大相对湿度50%。
10日白天：晴转多云；北转南风3、4级（阵风6级左右）转2级；平原地区最高气温2℃，山区最高气温-2～1℃；最小相对湿度25%。
未来预报
10日夜间：多云间阴；南转北风2、3级；平原地区最低气温-9℃，山区最低气温-15～-12℃；最大相对湿度50%。11日白天：多云转晴；北转南风3、4级转2级；平原地区最高气温2℃，山区最高气温-2～2℃。11日夜间：晴转多云；南转北风1、2级；平原地区最低气温-10℃，山区最低气温-15～-12℃。
空气质量
今天夜间：北京地区有2、3间4级偏北风，非常有利于污染物扩散，空气污染气象条件等级为1级。明天白天：北京地区有利于污染物扩散条件维持，空气污染气象条件等级为1级。
全国天气新闻
今后三天，我国大部地区升温是主旋律，但气温回升步伐缓慢其中本周末江淮、江南等地最高气温普遍只有5℃上下，华南大部地区不足15℃，体感仍将十分寒冷预计1月12日各地气温才能回升至正常水平，公众仍需做好保暖工作
气象医疗健康指数
不同地区有不同的感冒食疗方
中医感冒食疗方
1.姜丝鸭蛋汤
配方：生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。
制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。
功效：解表散寒。
2.神仙粥
配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可。趁热喝粥，以汗出为佳。
功效：益气补虚，散寒解表。
3.枸杞疰夏茶
配方：枸杞子、五味子各等分。
制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用。每日不拘时代茶饮服。
功效：清暑祛热，补虚益精。
4.黄芪姜枣汤
配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。
制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。吃枣饮汤。
功效：益气补虚，解表散寒。
5.苦瓜莲肉汤
配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。
制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。饮汤食肉。
功效：清暑解毒，利湿和中。
6.珠兰茶
配方：茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。
制法：上三味，开水冲泡5分钟即可。每日1～2剂，分上下午饮服。
功效：理气化湿，清利头目。
7.香薷饮
配方：香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。
制法：香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。每日1剂，分2次饮服。
功效：发汗解表，化湿和中。
8.白菜根葱白汤
配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。
制法：上三物以水煎煮10～15分钟即可。每日1剂，趁热分2次服用。
功效：辛散解毒，清热祛湿。
9.银花饮
配方：银花30克，山楂10克，蜂蜜克。
制法：将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。随量饮用。
功效：辛凉解表，清热解毒。
不同地区的感冒食疗方
1.韩国疗法：由于受中医影响较深，韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近，包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中，生姜可以驱散风寒；人参有滋补作用，能增加人体对病毒的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，如果每日早晚两次冲服，能有效地治疗和预防感冒。
2.波斯疗法：西亚地区的人喜欢用酸奶、鹰嘴豆、姜黄、香菜、西芹、洋葱等作为对付感冒的秘方。其中，洋葱有消炎作用，在当地，几百年来一直被用于防治感冒；生长在南亚地区特有的姜黄，消炎作用也很明显。而每天喝一杯酸奶能有效预防感冒，则是最近研究中的新发现。
3.墨西哥疗法：墨西哥人用玉米粥、蒜瓣、大葱、香菜、红辣椒酱、牛肚来防治感冒。其中，大葱、蒜与洋葱一样，有消炎作用。辣椒中含有的特殊物质，能使人体对感冒病毒的抗体呈3倍增长。
4.美国疗法：美国人治疗感冒的家庭药方包括：蜂蜜、柠檬水，柠檬富含维生素C，可以增强人体抵抗力，蜂蜜则有化痰功效；热水加盐，是一种有效的漱口药，可杀死感冒病菌；鸡汤在缓解鼻塞、喉咙疼痛等感冒症状，以及提高人体免疫力上有明显作用，它还能抑制人体内的炎症，避免感冒时黏液的过量产生。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
