|
TUhjnbcbe
- 新手上路
- 1
- 11
- 2020-03-27
|
1#
t
T
发表于 2021-02-04 03:48
|只看楼主
NEWPARER 美 头 食 条 /好味美食速递/ 第十周周刊 宜-吃美食 星期一11月2日 早餐 花生肉片柴鱼粥 瘦肉、花生、大米 鳕鱼 蒸板栗 板栗 早点 时令水果 葡萄、橙 中餐 扬州炒饭 大米、鸡蛋、火腿小葱、玉米粒 鲜鱿鱼炒西兰花 西兰花、鲜鱿鱼 豆腐焖肉沫 豆腐、猪肉 菜干龙骨胡萝卜汤 菜干、龙骨、胡萝卜、红枣 下午茶 酸牛奶 牛奶过敏幼儿替换豆奶 酸牛奶 红枣糕 红枣、马蹄粉 星期二11月3日 早餐 紫菜虾米贝壳粉 贝壳粉、鸡蛋、紫菜、虾米 煮鸡蛋 鸡蛋 早点 时令水果 圣女果、苹果 中餐 白米饭 大米 茄汁龙利鱼柳 西红柿、龙利鱼、番茄酱 蒜香炒菜心 菜心、蒜米 胡萝卜炒土豆丝 胡萝卜、土豆、猪肉 玉米马蹄排骨汤 玉米、马蹄、排骨 下午茶 热鲜奶 牛奶过敏幼儿替换豆奶 鲜牛奶 粗粮拼盘 红薯、玉米棒 星期三11月4日 早餐 学生奶 牛奶过敏幼儿替换豆奶 牛奶 豆沙包 面粉、红豆、白糖 早点 时令水果 鲜枣、雪梨 中餐 红薯饭 大米、红薯 虾仁炒豆角 虾仁、豆角 玉米炒肉粒 玉米、猪肉 水煮娃娃菜 娃娃菜 淮山蜜枣乌鸡汤 淮山、竹丝鸡、蜜枣 下午茶 三鲜通心粉 通心粉、瘦肉、生菜、鸡蛋 核桃仁 核桃仁 星期四11月5日 早餐 肉酱拌米粉 米粉、猪肉、胡萝卜、绿豆芽、黑芝麻酱 西红柿蛋花汤 鸡蛋、西红柿 早点 时令水果 香蕉、火龙果 中餐 金银米饭 大米、小米 宫保鸡丁 腰果、鸡肉、胡萝卜、玉米粒 炒上海青 上海青 蒜蓉粉丝蒸丝瓜 丝瓜、粉丝 炒白扁豆猪骨汤 白扁豆、猪骨、莲子、红枣 下午茶 热鲜奶 牛奶过敏幼儿替换豆奶 鲜牛奶 大蛋挞 强化奶粉、面粉 鸡蛋 星期五11月6日 早餐 巧克力戚风蛋糕 面粉、鸡蛋 可可粉 学生奶 牛奶过敏幼儿替换豆奶 牛奶 早点 时令水果 沙田柚、哈密瓜 中餐 白米饭 大米 蜜汁叉烧 猪颈肉、叉烧酱 青豆蒸水蛋 青豆、鸡蛋 豆鼔鲮鱼炒油麦菜 鲮鱼、豆鼔、油麦菜 无花果银耳瘦肉汤 无花果、银耳、瘦肉 下午茶 燕麦粥 燕麦、芋头、大米 小香豆干 豆干 建议幼儿每天在家饮奶5两，以保证钙摄入量 1 分享福利 1 YUMMY 补脾暖胃汤 炒白扁豆猪骨汤 用料· 炒白扁豆50g 猪骨g 莲子5粒 红枣10粒 功效： 补脾暖胃，化湿止泻 “
|
