有哪些白癜风医院 http://www.xftobacco.com/新鲜山药已开售，下单后两天左右发货，请朋友们耐心等待。天气越来越冷，新鲜山药不耐冻，寒冷地区的朋友有需要请尽快下单哦。
现代人生活、工作节奏快，饮食不规律，特别是已经过去的夏天，经常吃生冷辛辣的食物，很容易造成脾胃失调，出现乏力、口苦、困倦等症状...中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，若脾胃受损，就会多病。
脾胃失调表现：
?食欲差、困倦、便秘、恶心、消化不良等症状，长此以往，可致肥胖、糖尿病、脂肪肝等；
?口苦口臭、便溏、水肿、湿疹、舌体齿痕、四肢沉重、尿黄而短等；
?脾胃差会导致统血功能失调，体虚衰弱、腹胀、少气懒言、食欲不振、舌淡苔白等。
《本草纲目》中记载，山药能“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”，入脾肺肾经，是一种补而不热、温而不燥的秋补食养神器。
秋冬天气干燥，山药中含有的皂甙、黏液质都有润滑、滋润的作用，能缓解肺虚、痰嗽、久咳等症状。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。
山药烹饪方式多样，搭配红枣、南瓜、核桃、莲子、枸杞、杏仁，或者排骨等，日常煮粥煲汤都是不错的选择。
山药健脾饭
配料：新鲜山药、白扁豆各克左右，粳米克
做法：山药洗净切片，白扁豆洗净后在水中浸泡一夜。粳米洗净后放入锅内，加入山药和白扁豆，再加入适量水，煮成饭即可。
山药、白扁豆均具有健脾和胃作用，合而食用，可调理脾胃虚弱，帮助脾胃恢复消化功能。
（图文均摘自网络）
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