胃不好难长寿医生ldquo小零食 [复制链接]

胃不好难长寿！“小零食”每天吃两口，修复胃黏膜，养胃又健康！1.板栗，栗子有很多种吃法，比如糖炒板栗，相信很多人都喜欢吃，在家做一般都是煮着吃，或者作为配料煮粥吃，它和小米是最佳拍档，还可以磨成粉做成糕点来食用。栗子具有养胃健脾、止咳化痰的功效，特别适合身体虚弱、食欲不佳、缓慢腹泻等人群食用。

2.蜂蜜。蜂蜜的营养价值非常的丰富，是很好的滋养品，对某些慢性病还有一定的疗效。减少对胃的刺激，从而达到养胃的作用!经常吃有利于胃肠的消化和吸收，用温水冲泡蜂蜜能抑制胃酸分泌，养胃效果显著!

3.姜片，生姜相信人们对它不陌生吧，在这个夏季想要养胃的话，生姜可是不可缺少的一员。很多朋友会认为用生姜泡水喝，但是如果你可以接受的话，将生姜含在口中，养胃的效果会更好一些。生姜当中的姜辣素成分在抑制有害细菌，保护胃粘膜，减少胃黏膜损伤上面有很好的效果。

4.山楂，生活中吃点山楂，或能起到很好的健胃消食的目的，帮助你很好的达到养胃护胃的目的，让你轻松的远离胃病困扰。当然，不宜多，山楂如果吃多了，或会导致胃酸分泌增多，带来的健康隐患或许会更大。