深圳天气真的是很任性
昨天早上起来
感觉温度还挺舒适了
下午突然变冷了
多少松岗人就这样穿着单薄的衣服
在冷风中
一不小心又冻成狗
今天起来
温度都下降了几分
路面湿哒哒
确认过眼神
是个适合宅家的周日
近几日天气预报
受弱冷空气和高空槽影响
3日（今天）有中雨
气温下降，天气转凉
大家别急着约朋友去户外玩哦
降雨集中在3日早晨至中午
可能伴有雷暴
并且气温下降3-4℃
真的打算外出的小可爱
记得带伞哦
还有两天好天气
大家不用担心
周一天气就变好啦
大家又可以开开心心上学/上班去
明日（4日）降雨结束啦
天况好转
多云可见阳光
气温16-25℃
3月5日多云
气温16-25℃
就喜欢这两天的天气
很凉爽
不会太热也不会太冷
接下来都是雨雨雨
过了两天舒服日子
又要迎来雨雨雨啦
3月6日气温19-26℃
阴天间多云，有小雨
3月7日18-24℃
阴天间多云，有阵雨
3月8日18-24℃
阴天，有中雨，局部大雨
3月9日19-25℃
阴天，有中雨
3月10日17-23℃
阵雨，有分散小雨
3月11日18-24℃
阴天，有分散小雨
春天的天气变化快
冷暖转换快
注意及时增加衣物
预防感冒
这种天气……
最担心的就是回南天了
衣服晒了也不干
不晒也不干
这几天感觉哪里都很潮湿
但请放心
最近松岗不是回南天
不会出现“回南天”那种墙壁滴水
偶尔也能见到太阳
这种天气
家里一定要做好防潮措施
我们自己也可以煲点靓汤去去湿
推荐以下几款祛湿汤
一起煲起来
祛湿靓汤绿豆薏米海带排骨汤
材料：海带结10个、排骨g、薏米30g、绿豆30g、姜片两片、盐少许
做法：洗净海带，排骨飞水，全部材料放入汤锅，加入锅的2/3清水，大火烧开后调小火，煲上2小时，就OK啦！
来源：搬砖头的女子
土茯苓祛湿汤
材料：猪骨g、土茯苓g、云苓50g、炒扁豆g、赤小豆g、铁棍山药g
做法：猪骨洗干净，飞水，新鲜淮山削皮（带手套），以下材料洗干净：新鲜土茯苓（在市场买，可以代削皮切片），赤小豆，炒过的扁豆，云苓。
将飞过水的猪骨和洗好的材料放在汤煲里，加冷水，开大火煲滚然后关最小火，一个小时后即可关火饮用。
来源：梓珺cooklover
五指毛桃祛湿汤
材料：薏米一小撮、猪骨适量、五指毛桃三四根、云苓一小撮、干莲子一小撮、姜块一大块、蜜枣三个
来源：梁小姐肉姑娘
做法：买新鲜的猪骨头洗干净，准备一锅开水，水开放入猪骨，倒入一些白酒去腥，去脏的浮沫，煮个二分钟捞起用水洗净。
准备一口瓦锅倒入适量水沸汤后加入所有材料，明火熬制二十分钟后，改用文火煲两个小时，关火前加入食盐即可。时间要灵活掌控，分量多要多煲一会。
薏仁红豆瘦身祛湿汤
材料：红豆g、薏仁g、红枣2颗、冰糖少许
来源：DUODUO厨子
做法：红豆选择颗粒大而饱满，洗净，薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，红豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖与两颗红枣，用电压锅压15分钟，之后重新再压10分钟，这样薏仁会软糯，红豆则已完全炖酥。
瑶柱节瓜煲猪展汤
材料：节瓜g、猪展肉约g、瑶柱一小把、白豆一小把、眉豆一小把、蜜枣
来源：吕小姐的厨房
做法：把节瓜去皮切小块、猪展肉改刀，眉豆和祛湿豆都洗净用清水泡10分钟，瑶柱也洗净清水泡15分钟连水放入，瑶柱不用泡发开，砂锅水开后把所有材料加入，大火水开后转小火熬1.5小时即成。
棉茵陈赤小豆鲫鱼祛湿汤
材料：新鲜鲫鱼约克、棉茵陈50克、赤小豆15克、薏米15克、白扁豆15克、茯苓15克、白术15克、姜3片、蜜枣1～2颗（可不放）
来源：寒夜_rbhs
做法：鲫鱼洗净沥水，煎至两面微黄，盛起备用。棉茵陈装入煲汤纱袋内，绑扎好袋口，用清水浸泡约一分钟，拧干水分，将赤小豆、白扁豆、薏米、茯苓、白术等洗净浸泡几分钟，沥水备用。
取一汤锅烧开水，将所有处理好的食材放进锅内大火烧开，撇去浮沫，15分钟后改为中小火，继续熬煮大约75分钟。
注意事项：
1.棉茵陈也叫茵陈，连同赤小豆白扁豆薏米等，均可在药房买到。配方中的量只是个大概，大家可以根据自己的需求增减。
2.棉茵陈必须装入煲汤纱袋绑好袋口！否则整锅汤漂着棉茵陈，就乖乖的过筛去吧。3.孕妇不能食用薏米，慎用。
赤小豆双莲祛湿汤
材料：莲藕一段、红莲适量、薏仁一小把、赤小豆适量、姜片一片、陈皮1/2个
来源：Angiecharm
做法：赤小豆预先浸泡半天，莲藕切片，和红莲子，姜片，薏仁陈皮一起放电饭锅里，加足清水。两小时后完成，加盐调味即可。
祛湿猪腱汤
材料：干百合30g、猪腱g、祛湿豆80g、胡萝卜g、无花果5颗、蜜枣2颗、干淮山片30g、姜3片
来源：莫言catlam
做法：猪腱切大块，加姜片一起下锅焯水，然后洗净沥干；胡萝卜去皮，切滚刀块备用；干百合，淮山片，无花果等提前洗净，泡发一下，蜜枣过一下水洗净即可。
祛湿豆提前洗净泡发，新会陈皮洗一下尘就可；煲中煮适量开水，水开后把所以备好的材料下锅，先煮开，然后转小火或者煲汤模式煲两个小时；食用时加盐调味即可！
赶紧收起来
慢慢学吧
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