白癜风治疗方法 http://baidianfeng.39.net/a_bdfnzhm/130903/4249431.html
葡萄籽是水果葡萄里面的种子，它虽然外壳坚硬，但营养价值价值极高，能延缓衰老也能防病抗病。葡萄籽作为现在市面上流行的营养产品，很受人们欢迎，不仅有葡萄籽的美容面膜，护肤油、还有葡萄籽的口服产品。下面就随小编一起来看看葡萄籽的功效与作用，葡萄籽的食用方法有哪些吧！
葡萄籽的功效与作用
1、滋养肌肤
滋养肌肤是葡萄籽的重要功效之一，因为葡萄籽中含有花青素和儿茶素，他们都是超强的抗氧化成分，能减少自由基对人类皮肤的伤害，而且能增加皮肤弹性防止皱纹生成。人们食用葡萄籽，还能吸收一些对抗紫外线的天然成分，能有效减少紫外线对人类皮肤的伤害。
2、提高身体免疫力
人们食用葡萄籽还能吸收丰富的氨基酸和多种矿物质，更能增强人体抗氧化能力，能防止基因突变，也能促进免疫细胞再生，经常食用能让人体自身免疫力明显提高。葡萄酒中还含有丰富的白藜芦醇，人体吸收这种物质对身体有好处。
3、提高身体抗辐射能力
人们在日常生活中多吃一些葡萄籽，还能增强人体的抗辐射能力，葡萄酒中含有的花青素能有效减少辐射性物质对人体的伤害，可以降低生活中电磁辐射对人类皮肤以及内脏的危害。除了这些功效以外，葡萄籽还能保护心血管提高心脏功能，也能清肝明目，保护眼睛。
葡萄籽怎么吃
第一、榨汁
很多人比较喜欢喝葡萄汁，但是，他们在利用葡萄来榨汁的时候都会选择先把里面的籽挑选出来，然后再榨，其实，大家可以把整粒清洗干净的葡萄放进去榨成汁，这样葡萄籽自然也会被打碎，打碎以后直接服用即可。
第二、砸碎吃
你可以把葡萄籽清洗干净晒干，晒干以后用锤子来将其砸碎，砸碎以后要把里面的硬壳全部挑选出来，接着把剩下的吃掉即可，在砸的时候一定要注意尽量砸碎一点，挑选硬壳的时候也要尽可能仔细一些。
第三、搅碎吃
有的朋友可能会认为直接用锤子砸太费劲，而且效率也比较低，这样的情况下你可以把晒干的葡萄籽放入到搅拌机里面进行搅拌，等到其充分搅碎以后将里面的硬壳全部挑选出来然后服用即可。
第四、磨成粉吃
你可以把葡萄籽晒干以后磨成粉来服用，不过，这种方法最好找专业的师傅来操作，磨成粉以后将其放好，接下来需要服用的时候直接冲水喝即可，这种吃法非常方便，而且很多吃过的朋友表示吸收效果也比较理想。
第五、做成葡萄籽油服用
如果你手里的葡萄籽非常多，那么，你可以尝试将它做成葡萄籽油来服用，这样不仅能够让葡萄籽的营养成分很好的被吸收，还能够保证里面的亚油酸和原花青素也最大化的被人体所利用。
图文来源：来自网络，版权归原作者
有关于开心养生相关的问题
可以在下方留言告诉我哟
也欢迎大家分享你们的健康资讯
让我们开心快乐健康幸福的生活每一天
END
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
